Formas naturales para reducir el sangrado menstrual abundante
Muchas mujeres experimentan sangrado menstrual muy abundante o períodos que duran más de siete días. El sangrado excesivo puede causar otros síntomas como fatiga, calambres severos, anemia y mareo. Usted debe consultar a un médico para encontrar la causa subyacente de la hemorragia excesiva, pero si sus períodos pesados no son más que una molestia y no un signo de una enfermedad grave, es posible que pueda para tratar sus síntomas de forma natural en casa sin medicamentos o cirugía.
sangrado menstrual excesivo se llama menorragia. Si usted sufre de esta condición puede experimentar dolor severo y dificultad para discomfort- fatigue- de frecuencia cardíaca rápida dizziness- aliento- y la disminución de la fertilidad. Usted puede empapar un tampón o compresa femenina en menos de dos horas, y puede sangrar durante más de siete días. Usted puede sufrir de anemia, una deficiencia de glóbulos rojos causada por la pérdida excesiva de sangre cada mes. De acuerdo con la mamá moderna, menstruaciones abundantes pueden ser el resultado de un desequilibrio hormonal o como un efecto secundario de la medicación o el DIU. Muchas mujeres usan píldoras anticonceptivas para controlar el flujo pesado, mientras que otros pueden optar por una histerectomía. Si esos no son opciones para que usted prefiere, hable con su médico acerca de los remedios naturales.
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De acuerdo con remedies4.com, usted debe beber mucho líquido y comer alimentos ricos en hierro como carne de res, camarones, pavo, hígado, frijoles, vegetales verdes, pasas, ciruelas pasas, papa al horno con la piel, los cereales de desayuno enriquecidos y productos lácteos bajos en grasa productos. Mamá moderna dice que los alimentos ricos en manganeso puede reducir el flujo sanguíneo pesados, tales como el té descafeinado, arándanos, germen de trigo, espinacas y piña. Los alimentos que son ricos en calcio pueden ayudar con el síndrome premenstrual y la leche bebida cramps-, y comer el yogur y el queso, frutos secos, pescado, frutas y huevos.
Además de comer bien, tomar vitaminas y suplementos tales como hierro, manganeso, zinc, calcio y vitamina B6. El multivitamínico derecho debe proporcionar todo lo que necesita.
El ejercicio moderado y regular puede ayudar a aliviar el sangrado abundante y cólicos. Pero no se exceda IT exceso de ejercicio puede hacer que su periodo peor. Se adhieren a nadar, caminar, Pilates o yoga. Conservar las fuerzas por mucho descanso. Para aliviar los calambres, tomar baños calientes y el uso de una almohadilla eléctrica o bolsa de agua caliente sobre el abdomen inferior.
Hay ciertas hierbas que pueden ayudar a aliviar el sangrado abundante, de acuerdo con remedies4.com. Estos incluyen Artemisia vulgaris, Capsella bursa-pastoris, caléndula officinalis, Viburnum opulus (sauquillo), sepia y la belladona.
Desde beber líquidos en abundancia ayuda a controlar el flujo menstrual abundante, evitar el consumo excesivo de cafeína o alcohol, ya que pueden deshidratar. Dr. Susan Lark dice que usted debe evitar los alimentos con mucha grasa saturada, ya que pueden promover niveles altos de estrógenos, que pueden causar sangrado menstrual abundante.
Video: Remedios naturales para detener el sangrado menstrual abundante
Trate de no consumir demasiada azúcar, ya que agota el cuerpo de vitaminas del complejo B, que son necesarios para luchar contra anemia- cafeína también inhibe la absorción de hierro.
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Evitar el uso de duchas - Las mujeres que usan duchas vaginales experimentan infecciones vaginales más que las que no lo hacen. Si su sistema inmunológico está comprometido ya, usted no quiere alentar a una infección.
