Cómo calcular el método del ritmo
El método del ritmo se utiliza para determinar más y menos días fértiles de la mujer basado en los ciclos menstruales anteriores. Utilizado ya sea como un factor de predicción de la ovulación o un método anticonceptivo, no deja de tener sus advertencias. Las mujeres con ciclos regulares constantemente les resulta más eficaz, pero la mayoría de las mujeres experimentan variaciones menstruales durante sus años reproductivos. Sin embargo, el método del ritmo se puede utilizar con otros métodos de planificación familiar natural para aumentar su tasa global de eficacia. Tenga en cuenta las fechas de inicio de al menos seis ciclos menstruales consecutivos antes de utilizar este método.
Contenido
Cosas que necesitará
- Calendario
- Seis a 12 meses de los datos (fechas de inicio de los ciclos menstruales anteriores)
- Lápiz o un bolígrafo
- Bloc de notas (opcional)
Contar y anotar el número de días en cada uno de (al menos) los últimos seis meses desde el inicio de un periodo menstrual a la siguiente. Encuentra los meses con los ciclos de fertilidad más corto (24 días largos) y los ciclos de fertilidad más largos (35 días de duración). Que va a utilizar esta información para sus cálculos.
Video: Calcula tus días fértiles - Tratando de Concebir (Video educativo)
Reducir el número de días en su ciclo más corto (24) por 18. Esto significa que se resta 18 del 24 al obtener un resultado de 6. De acuerdo con el método del ritmo, esto significa que su primer día fértil es en el sexto día después de la inicio de su período.
Video: Cómo NO EMBARAZARSE usando EL MÉTODO DEL RITMO en el CICLO MENSTRUAL
Utilice el número de días en su ciclo más largo para determinar el final de máxima fertilidad. Restar 10 del número de días en el ciclo (35) - que su respuesta será 25. Esto significa que a partir de día 26 después del inicio de un período menstrual que será menos probabilidades de concebir.
Interpretar los resultados anteriores en el sentido de que a partir de la sexta a los 25 días en cada ciclo se deberán evitar las relaciones sexuales (abstinencia práctica) o utilizar otro medio de control de la natalidad, a menos que quedar embarazada es su objetivo. Si lo desea, tenga en cuenta las fechas del mes que el sexto a través de los días 25 de su caída en el ciclo, como un recordatorio. Utilizar esta información como una guía aproximada para el mes próximo para predecir la fertilidad.
Seguirá de cerca los ciclos posteriores, y estar alerta a cualquier cambio en su patrón de fertilidad. Se requiere una vigilancia constante para utilizar el método del ritmo con éxito.
Consejos advertencias
- Recuerde que cuando se utiliza solo como una herramienta de anticonceptivos, el método del ritmo basado en el calendario es sólo el 80 a 87 por ciento eficaz en la prevención del embarazo. Esto se traduce en tanto como una tasa de fracaso del 20 por ciento. medidas de protección adicionales deben llevarse a cabo si quedar embarazada no es deseable, tales como los métodos anticonceptivos de barrera (condones, espermicida anticonceptivo con o sin un diafragma) o las opciones farmacéuticas (píldoras anticonceptivas, inyecciones, DIU).
- No asuma que el método del ritmo puede proporcionar protección contra las enfermedades de transmisión sexual.
- Se aconseja a los adolescentes de utilizar otros métodos de anticoncepción, como fluctuante rápidamente los niveles hormonales impiden sus cuerpos de establecer un patrón consistente de fertilidad e infertilidad.