Cómo pasar un examen físico
Es esa época del año otra vez, cuando se necesita tener un examen físico. Ya sea que esté envejeciendo y tratando de mantenerse al día con la forma en que su cuerpo se está ajustando a la edad, o si conseguir un examen físico es algo que se necesita para jugar ese deporte secundaria amada, pasar el examen depende en gran medida de qué condición física ya está . Hay algunas cosas que puede hacer, sin embargo, que jugarán por el mal un poco y le dará una mejor oportunidad de pasar.
Contenido
Cosas que necesitará
- Cualquier medicationsLight, libro o goma (opcional) bolígrafo o un lápiz y paperGrooming materiales snackA saludables prescritos
Los pasos
Piense acerca de su historial médico. ¿Hay problemas médicos crónicos que afectan? ¿Hay problemas médicos graves de la familia? ¿Hay algún problema de salud que usted siente que necesita para expresar? ¿Qué medicamentos de prescripción se prescribe su médico actualmente? La honestidad es tanto pidió y apreciado. Anote cualquier información a su médico querrá saber. Esto incluye cualquier información sobre la alimentación, el tabaquismo y los hábitos sexuales. Dando a su médico respuestas honestas le ayudan a ofrecerle un mejor servicio, por lo que si se falla físico al siguiente puede ser pasada.
Evitar los alimentos grasos, pesados o, en general poco saludables durante varias horas antes del examen. Estos alimentos pueden sentarse en su estómago, creando sonidos extraños y reacciones a la exploración abdominal. Coma una luz, merienda saludable un par de horas antes del examen. Algunas personas recomiendan el ayuno durante doce horas o más antes de un examen físico, pero esto es una alternativa mejor y más seguro. Tener alimentos en el estómago permite al médico para saber si la digestión normal se lleva a cabo mientras se mantiene su nivel de azúcar en la sangre cerca de lo normal. El ayuno no hará ningún bien a cualquiera.
Video: Examen Fisico General (Semiología)
Pasar unos días antes de su examen como sea posible y libre de estrés. Tratar de tomarlo con calma y relajarse. Los estudios demuestran que las personas que han practicado el arte de destressing han sido conocidos por tener la presión arterial. Tómese el tiempo mientras espera en el consultorio del médico para calmarse y liberar estrés. Tome algunas respiraciones profundas, masticar goma de mascar, leer, nada para ayudarle a relajarse. Es muy probable que tenga una presión arterial y la frecuencia cardíaca que está más cerca de lo normal.
Tome todos los medicamentos recetados que le indique su médico. Esto es especialmente importante si se toma la presión sanguínea u otros medicamentos relacionados con el corazón. Si su médico decide que los medicamentos no están funcionando, es posible que necesite cambiarlos o las dosis, y necesitará una lectura precisa basada en el consumo regular de sus medicamentos.
Video: Examen físico - Examen de oidos (pabellón auricular y equilibrio)
Asegúrese de que está limpio y bien cuidado para el examen físico. Por supuesto, sus prácticas de aseo no conducir al fracaso, pero no puede hacer daño. Además, se puede hacer que sea más difícil para un médico para que compruebe con precisión si usted es mucho menos de limpio. Por ejemplo, la condición de las uñas puede decir algo a un médico acerca de su salud ósea, pero puede ser difícil saber si las uñas son maltratados y sucio.
Consejos advertencias
- Nunca rápido o se deje pasar hambre durante cualquier período de tiempo, ya que puede ser muy peligroso en la forma de conducir a trastornos o una caída inseguro en azúcar en la sangre comiendo.