Alta presion sanguinea
La presión arterial alta, a veces llamada hipertensión, es una condición que puede dar lugar a graves problemas médicos cuando se deja sin tratar. Es importante entender los riesgos asociados con la presión arterial alta, para mantenerse al tanto de su estado de salud personal y tomar medidas para incorporar hábitos saludables que reduzcan su probabilidad de desarrollar este "asesino silencioso".
Contenido
- Los hechos
- Video: cómo reducir la presión arterial alta en 5 minutos sin utilizar ningún fármaco
- Tipos
- Efectos
- Prevención / solución
- Información de expertos
- Video: los síntomas peligrosos de la presión arterial alta que no se debe ignorar
Los hechos
Video: Cómo reducir la presión arterial alta en 5 minutos sin utilizar ningún fármaco
La presión arterial es la cantidad de presión que ejerce la sangre en los vasos sanguíneos a medida que se bombea a través del cuerpo. Sistólica, el número más alto, mide la fuerza de la sangre cuando el corazón se contrae o golpes. Diastólica, el número de abajo, es la fuerza de la sangre cuando el corazón se relaja. Cuanto mayor sea la presión sanguínea, se ejerce más fuerza la sangre, que pone la tensión adicional en el corazón. Se estima que uno de cada cuatro adultos en los EE.UU. tiene presión arterial alta.
tipos
Una presión arterial de menos de 120/80 mmHg es normal. Una lectura de 120/80 a 139/89 mmHg se clasifica como pre-hipertensión. Esto significa que si continúa con su actual estilo de vida y los hábitos poco saludables, es probable que va a desarrollar presión arterial alta en el futuro próximo. Una lectura de 140/90 mmHg, o superior, cae en la categoría de la presión arterial alta. En esta etapa, los pasos deben tomarse para reducir el número de disminuir el riesgo de enfermedad. Los cambios en el estilo de vida son preferibles, pero los medicamentos pueden ser necesarios.
efectos
La presión arterial alta puede causar aterosclerosis, o endurecimiento de las arterias, lo que contribuye a un ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Además, los vasos sanguíneos de los riñones pueden dañarse, lo que resulta en la enfermedad renal y fallo eventual. , Presión arterial alta Si no se trata puede dañar los vasos sanguíneos del ojo y causar ceguera.
Prevención / Solución
Reducir la ingesta de sodio --- sodio provoca retención de líquidos lo que aumenta el volumen de sangre haciendo que el corazón trabaje más para bombear la sangre a través del cuerpo. Incorporar la actividad física en su día y mantener un peso saludable. Evitar la nicotina tabaquismo estrecha los vasos sanguíneos y aumenta el ritmo cardíaco, que puede aumentar la presión arterial. Mientras que los cambios de estilo de vida son preferibles, en algunos casos la presión arterial peligrosamente alta necesita ser tratado inmediatamente. Puede ser necesario tomar medicamentos.
Información de expertos
Video: Los síntomas peligrosos de la presión arterial alta que no se debe ignorar
La hipertensión arterial es una enfermedad que no tiene ningún síntoma y, a menudo se llama el "asesino silencioso" o "enfermedad silenciosa". Es importante que su presión arterial regularmente en cada visita al médico. Debido a que la presión arterial puede elevarse temporalmente debido a factores como el estrés, tendrá que tener una lectura por encima de 140/90 mm Hg en tres visitas separadas a ser diagnosticados con hipertensión arterial.