Los efectos del agua dura Beber
El agua dura es agua del grifo que contiene una cantidad mayor de lo normal de minerales, principalmente calcio y magnesio. El agua dura deja depósitos de cal y minerales en las tuberías y los accesorios que pueden ser difíciles de eliminar. Además, los limpiadores como jabón corporal, líquido de lavado y detergente para la ropa no funcionan tan bien en agua dura. Sin embargo, el consumo de agua dura durante un período de tiempo puede tener efectos positivos en su salud.
La salud ósea
Beber agua dura puede ser bueno para su salud. Debido a que el agua dura contiene una concentración relativamente alta de calcio, el consumo puede aumentar la presencia de este nutriente esencial en la dieta. El calcio ayuda a fortalecer los huesos y dientes en adultos y niños.
Los niveles de azúcar en sangre
De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud, el mineral magnesio es también vital para la salud ósea, mantiene el corazón latiendo regularmente y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. Beber agua dura rica en magnesio es una manera fácil de conseguir un poco más de este mineral esencial en su dieta.
Los posibles beneficios para el corazón
Puede haber una correlación entre el consumo a largo plazo de agua dura y una menor tasa de mortalidad de la enfermedad cardiovascular. Esto podría ser el resultado de los minerales que se encuentran en el agua, aunque el Consejo Nacional de Investigaciones indican que hasta el momento los posibles vínculos entre la reducción de mortalidad por enfermedad cardiovascular y beber agua dura no son concluyentes.