Cómo lidiar con los adultos que tienen ADD

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Obtener una educación. Ya sea un fuerte rasgo de la personalidad o un trastorno oficial, personas que sufren de ADD (o su primo, el TDAH, que tiene un componente de hiperactividad) tienen dificultades para mantener en la tarea y llegar a tiempo. Sin mucha ayuda y planificación, que a menudo se sienten como la persona que acaba puede # x2019-t hacer nada bien. Se distraen con facilidad y hace que hacer las cosas o incluso salir de la casa más difícil que es para una persona sin estos desafíos. Si se trata de alguien con TDA, usted # x2019-VE ya dado un paso hacia el aprendizaje sobre los desafíos que enfrentan.

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Obtener empático. Si usted don # x2019-t tiene retos similares, puede ser difícil de entender lo que el adulto que sufre de ADD está atravesando. Usted puede sentir como si fueran escamas, deliberadamente desafiante o no respetuoso de su tiempo. Si bien ninguna de estas cosas puede ser cierto para cualquier persona, para el individuo que sufre de problemas de distracción y control de los impulsos, estos retos surgen a pesar de sus mejores esfuerzos. La comprensión de que realmente están tratando y recordando que ninguno de nosotros es perfecto le ayudará a relacionarse mejor con ellos.

Ayudarles a crear la estructura externa. Estructura y rutinas realmente benefician a los individuos desorganizados. Si usted es el empleador o empleado, amigo o miembro de la familia de una persona con TDA, que pueden contribuir a su éxito al ayudar a crear la estructura en sus vidas. Por ejemplo, si usted es el empleador, puede mentor de su empleado, ayudando a idear un sistema de gestión del tiempo o enseñándoles a utilizar herramientas de Outlook en el equipo. Si usted es el empleado, puede ayudar a mantener su jefe organizada con recordatorios de citas o ayudando a él o ella a organizar sus papeles. Otro ejemplo es que podría ayudar a un amigo o miembro de la familia a organizar su casa o diseñar una rutina de la mañana para que puedan salir por la puerta de la mañana.

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Dar apoyo. Como con cualquier condición humana, que tiene apoyo puede ayudar a las personas a superar los retos de una forma única. Al educar a sí mismo ya otros sobre ADD, ADHD o tipos de personalidad similares, puede ayudar al individuo a encontrar un mayor éxito en la superación de sus desafíos únicos.

Recuerde que el TDA es un reto, no una excusa. Ya sea un trastorno o un rasgo de la personalidad, que no tiene que dejar que alguien camina por todo usted debido a sus retos personales. Es # x2019-s bien decirle a ellos que usted don # x2019-t agradecería que se interrumpe o tener que esperar. Si bien es admirable para ayudar de cualquier manera posible # X2013-incluyendo sólo por ser comprensivo si eso es todo lo que puede hacer # X2013- también debe mantener los límites personales para ambos causa de vosotros.