Los alimentos que se deben evitar para Low Azúcares de sangre

ChronicFatigue-help.com establece que "Un gran comida, incluso si no contiene azúcar, puede aumentar el azúcar en la sangre más de una barra de chocolate." Aunque una gran comida puede ser saludable y nutritivo, el volumen puro de los alimentos puede causar un fuerte aumento rápido del azúcar en sangre. Aunque esto puede parecer bueno, si usted está sufriendo de bajo nivel de azúcar en la sangre, un aumento rápido de azúcar en la sangre llegar a causar problemas tales como mareo. azúcar en la sangre tiene que ser elevada a la velocidad lenta, y una gran comida sólo exacerbará el problema. Es más importante para equilibrar el azúcar en la sangre todos los días.

Hay muchas maneras de aumentar rápidamente su nivel de azúcar en la sangre. Comer bocadillos es uno de ellos. Sin embargo, los bocados deben evitarse cuando se trata de tratar la hipoglucemia. Las razones para esto son muchas. Los azúcares y carbohidratos de aperitivos son simples. Esto significa que se digieren rápidamente. El efecto del azúcar a partir de una barra de chocolate será más corta duración de los efectos del azúcar a partir de una lata de frijoles. Esto es cierto a pesar de que la barra de chocolate le dará más calorías. Bocadillos para evitar incluyen pasteles, galletas, pasteles, dulces, pasteles, melaza, miel, azúcar de mesa, jaleas y mermeladas.

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Aunque la cafeína es bien conocido como una rápida selección-me-up, lo que debe evitarse por completo si usted es diabético o hipoglucémico. Esto se debe a la cafeína crea energía de una manera artificial. La cafeína es una droga que afecta la mente y el cuerpo y temporalmente acelera su metabolismo. Esta aceleración en realidad hace que el nivel de azúcar en su cuerpo a disminuir, ya que se utiliza más rápidamente por su cuerpo. Beber cafeína reduce el azúcar en la sangre, y si ya está sufriendo de azúcar bajo en la sangre, que puede ser peligroso para beber cafeína.

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El alcohol causa muchos problemas en el cuerpo, de daño hepático y renal a la muerte de las células cerebrales. Sin embargo, el alcohol también causará una caída significativa en el nivel de azúcar en la sangre. Esto es especialmente cierto si usted está bebiendo con el estómago vacío. Si usted está sufriendo de bajo nivel de azúcar en la sangre, se debe evitar cualquier tipo de alcohol. Si usted es diabético o hipoglucémico, se debe evitar beber por completo, a pesar de que puede no parecer una bebida sería hacer daño.

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Aunque los zumos de fruta normalmente ofrecen una variedad de beneficios para la salud, lo mejor es evitar los zumos de fruta cuando se sufre de baja azúcar en la sangre. Los azúcares de zumos de fruta no provienen de los azúcares más complejos de frutas, pero a veces no son azúcares simples añadidos para el gusto. Estos azúcares simples no serán de beneficio para su azúcar en la sangre baja, y pueden empeorar la situación. En lugar de jugo de frutas, trate de comer frutas en su dieta. Las frutas son ricas en fibra, que ayuda a ralentizar la digestión de los hidratos de carbono y azúcares. Ralentizar su digestión ayudará más azúcar y la nutrición son absorbidos, lo que aumentará su nivel de azúcar en la sangre y su metabolismo.