¿Qué suplementos tienen los estrógenos naturales?
En el pasado, cuando una mujer estaba pasando por la menopausia, su médico con frecuencia le aconsejó someterse a una terapia de reemplazo hormonal, o TRH. Sin embargo, la comunidad médica se dio cuenta después de que el hecho de que la administración de estrógenos a pre-menopausia y la menopausia aumentan sus probabilidades de desarrollar cáncer de mama. Estas mujeres todavía necesitan estrógeno, ya que ya no producen suficiente cantidad de forma natural, pero más y más médicos están recomendando conseguir estrógenos a través de fuentes naturales.
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El cuerpo de una mujer reacciona de manera diferente a los estrógenos sintéticos que lo hace para el verdadero McCoy. efectos secundarios dañinos a menudo ocurren cuando las mujeres toman estrógeno sintético. Muchas mujeres están recurriendo a las cremas de estrógenos naturales que no tienen los mismos efectos secundarios que la versión sintética. El estrógeno derivado de una planta es muy similar al estrógeno que las mujeres producen de forma natural. La forma más frecuentemente prescritos de estrógeno se deriva de la orina de yeguas preñadas. A pesar de ser de origen animal, este estrógeno no es tan similar al estrógeno humano como son formas de origen vegetal.
Los fitoestrógenos son estrógenos naturales productos que provienen de extractos de plantas, que se pueden incorporar en su dieta o tomar en forma de suplemento. Los fitoestrógenos están presentes en la soja, tofu y leche de soja. Muchos granos comunes y producir alimentos contienen compuestos de estrógenos naturales. Estos incluyen los lignanos (en cereales y semillas de lino) - flavonals (en frutas y verduras de color amarillo y rojo) - flavonas (en los vegetales amarillos y rojos y frutos) - flavanonas (en frutas cítricas) y las isoflavonas (en garbanzos, trébol, frijoles, lentejas y soja).
Ginseng, dong quai, regaliz y alfalfa también tienen efectos estrogénicos. La soja es rica en estriol natural, otra forma de estrógeno. Las mujeres japonesas con frecuencia comer estrógenos de origen vegetal, especialmente de soja, y como resultado tienen un menor número de síntomas de la menopausia. Sin embargo, la soja puede alterar el ciclo menstrual y el impacto de la ovulación de una mujer, lo cual es una desventaja, pero también construye la densidad ósea.
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Maca proviene de la raíz de una planta que crece principalmente en Perú. Cuando una mujer toma un suplemento de maca, se considera una terapia de reemplazo hormonal. Se puede ayudar a equilibrar su estado de ánimo, aumentar su libido, disminuir la incidencia de sofocos, regular las hormonas, aumentar la energía y resistencia y nutrir el sistema glandular. Además, esta raíz puede ayudar a prevenir la osteoporosis y prevenir la sequedad vaginal, que viene con la menopausia. Incluso se informó para ayudar a disminuir los dolores y molestias cotidianas.
