Cómo bajar el ALT y AST Las enzimas del hígado
Los altos niveles de enzimas hepáticas en la corriente sanguínea son un indicador principal de la enfermedad hepática. Los bajos niveles de alanina transaminasa (ALT) y aspartato aminotransferasa (AST) en la sangre son normales, pero los niveles altos requieren acción. Más enzimas ALT y AST son capaces de entrar en la sangre si la membrana del hígado se está deteriorando. Esta situación no es un momento para el pánico, pero indica un problema, que requiere cambios en su estilo de vida.
Video: 5 remedios caseros y naturales para sanar el hígado | INNATIA.COM
Video: Dieta Coherente para reducir Transaminasas
Prueba para la hepatitis y otras enfermedades y problemas tales como la diabetes y las enfermedades del corazón, que pueden causar niveles elevados de ALT y AST. Consulta a un médico para que la prueba de estas dos condiciones. Es importante descartar los grandes riesgos o para tratar con ellos.
Video: TRANSAMINASAS ALTAS. Cómo reducirlas
Cambiar su estilo de vida. Reduzca el consumo de productos que revienta el hígado como el alcohol, cigarrillos y comida chatarra. Es necesario eliminar las toxinas de su cuerpo para darle tiempo a su hígado a recuperar. Beber mucha agua y jugos de frutas. Incluir más frutas y verduras en su dieta y limitar las carnes rojas.
Hacer más ejercicio. Al hacer ejercicio más a menudo se quema el exceso de grasa y la limpieza de su sistema de otra manera. Hígados grasos a menudo hacen que los niveles de ALT / AST elevadas. Ponerse en forma realmente ayuda. Tomarlo con calma al principio y poco a poco construir UP incluso ir a dar un paseo hace la diferencia. Sin embargo, evitar el ejercicio vigoroso antes de una prueba de sangre de la enzima, ya que elevará artificialmente el recuento de ALT / AST.
Evaluar el medicamento que toma. Muchos antibióticos, fármacos reductores del colesterol, píldoras alivio del dolor, la medicina anti-convulsiones y fármacos cardiovasculares pueden causar niveles de AST y ALT elevadas. Hable con su médico o farmacéutico acerca de otras opciones.
Consejos advertencias
- Evitar el ejercicio si se ha dañado un músculo. Dejar que el resto del músculo y repararse a sí mismo. músculos lesionados pueden causar que los niveles de enzimas se elevan a si enfatizado a través del ejercicio.