Cómo curar contusiones más rápido
Los hematomas, que pueden resultar de una caída o un impacto, pueden ocurrir en cualquier parte en el cuerpo y son en realidad agrupado sangre se escapa de los vasos sanguíneos cerca de la superficie de la piel. Los moretones son de color negro y azul, la decoloración amarilla a medida que sanan. Para facilitar la curación rápida, sigue las instrucciones de abajo. Cuanto antes comience a tratar un hematoma, más pronto se curará.
Contenido
Cosas que necesitará
- Hielo
- Una fuente de calor, tal como una almohadilla térmica
- Analgésicos
- venda elástica
- Witch Hazel
- Árnica
Aplique hielo o una compresa fría en la contusión de inmediato. Hielo reduce la inflamación, reduciendo al mínimo la duración de una contusión, y también alivia el dolor de una herida. Continuar aplicando hielo tres o más veces al día, durante 10 a 20 minutos, durante los primeros 24 a 72 horas después de la lesión. Estas directrices están obligados por Healthwise a través de WebMD.
Elevar el área del hematoma para ayudar a reducir la hinchazón, si es posible mantenerla por encima del corazón. La elevación de la lesión emplea la gravedad para reducir el flujo de sangre a la lesión, lo que ayuda a reducir la hinchazón. Proteger y descansar su contusión tanto como sea posible para evitar una lesión mayor y acortar el tiempo de curación.
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Tome un analgésico, preferiblemente uno con propiedades anti-inflamatorias, para el dolor y la hinchazón. fármacos antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno, se pueden tomar cada cuatro horas. La dosis recomendada para un adulto es de 400 mg. El efecto secundario más común de los analgésicos es el malestar estomacal, así que tome el medicamento con alimentos y agua para minimizar este efecto.
Aplicar un vendaje de compresión para la zona si nota hinchazón, pero no usar un vendaje muy apretado, lo que puede cortar la circulación y / o dar lugar a más inflamación. Masajear suavemente o frotar el hematoma para fomentar la inundación de sangre, lo que acelera la curación.
Aplicar calor una vez que la hinchazón se reduce, lo que normalmente ocurre entre 48 y 72 horas. El calor ayuda a restaurar la movilidad de la zona, ya que relaja los músculos tensos alrededor de la zona lesionada.
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Usar la medicina natural, como hamamelis y árnica, que se recomiendan por WebMD. El hamamelis, que se deriva de una planta del mismo nombre, se presenta en forma líquida y ayuda a curar venas dañadas y para reducir la hinchazón. Arnica, que se deriva de una flor (Arnica Montana), se puede utilizar para ayudar a acelerar la curación y está disponible como un líquido o gel. Arnica disminuye la hinchazón y el dolor y acelera la curación.
Consejos advertencias
- Consulte a su médico si usted tiene dolorosa contusión anormal grande, bruises- o Hemorragia- sus síntomas se vuelven peor, o si se desarrollan nuevos síntomas.