Cómo utilizar creatina con un Testosterona
La creatina es uno de los suplementos de culturismo más populares, conocidos por su relativa seguridad y eficacia. potenciadores de la testosterona son alternativas legales que pretenden aumentar los niveles de testosterona, aunque su calidad es variable y se sabe poco acerca de su tiempo de seguridad. A menudo, los culturistas elegir entre apilar suplementos, o tomar más de uno a la vez. Cualquier intento de tomar la creatina y la testosterona Impulsores al mismo tiempo, debe abordarse con precaución.
Contenido
Cosas que necesitará
- Doctor
- La creatina
- potenciadores de la testosterona
Antes de tomar cualquier suplemento, consulte con su médico acerca de su seguridad. Aunque la mayoría de la gente tendrá pocos efectos secundarios negativos de los suplementos de creatina o de testosterona, es importante tener en cuenta si usted está en riesgo. Las condiciones comunes que impiden el uso de estos productos son las enfermedades del corazón, colesterol alto, o un historial de enfermedad mental.
Introducir un suplemento a su rutina a la vez, con el fin de entender completamente los efectos que está teniendo en su cuerpo. La creatina se debe añadir en primer lugar, como se sabe más acerca de su seguridad y es más adecuado para los principiantes. Reporte cualquier efecto secundario a su médico y asegúrese de mantenerse hidratado cuando se utiliza la creatina, ya que puede tener un efecto sobre los niveles de hidratación. No añadir cualquiera de los suplementos durante al menos un mes.
Encontrar un suplemento de testosterona que tiene críticas positivas y no contiene creatina en sí. Muchos suplementos se tienen múltiples ingredientes, por lo que es importante revisar el contenido para asegurarse de que no está tomando demasiado de cualquiera de estas sustancias.
Siga las instrucciones exactamente como se indica en el paquete. Muchos culturistas se vuelven codiciosos y tratan de aumentar la dosis, con el objetivo de aumento de ganancias. Esto es efectiva ni segura. En ninguna situación en caso de que exceda la dosis recomendada. Preguntar a otras personas en su gimnasio lo que recomiendan los productos.
Video: Creatina - Como tomar, Para qué sirve, Resultados, Cuando tomarla
Video: Potencializador Testosterona / Creatina (Culturismo)
La creatina y la testosterona Impulsores no deben ser utilizados de forma continua. períodos del ciclo de uso con igual largos periodos de no utilización.
Consejos advertencias
- La creatina puede causar malestar estomacal, por lo que trate de tomarlo con alimentos y por fuera, para ver lo que funciona para usted. El cuerpo de cada persona es diferente y responde de manera diferente a los suplementos.
- Si ha logrado resultados suficientes sobre la creatina sola, potenciadores de la testosterona pueden ser innecesarios. Muscular lleva tiempo sin tener en cuenta el uso de suplementos, por lo que si usted está alcanzando un avance continuado con solo creatina que pueden ser todo lo que necesita. Además, los menores de 21 tienen la testosterona lo suficientemente alto como para que vean poco beneficio de un refuerzo, y suplementos de la hormona en realidad puede tener efectos negativos sobre los jóvenes, tales como, posiblemente, impidiendo el crecimiento. Los niños y adolescentes no deben usar estos productos.
- No use suplementos sin la aprobación del médico directo.
- suplementos hormonales, tales como potenciadores de la testosterona, pueden tener efectos negativos en la producción de la hormona natural. Utilizar con precaución.