¿Qué alimentos ayudan a mantener la temperatura normal del cuerpo?
Mantenimiento de la temperatura normal del cuerpo, 98.6 grados Fahrenheit, se puede lograr a través de una variedad de métodos. Ciertos métodos alimenticios e incluso tipos de alimentos que usted consume puede ayudar a mantener su "temperatura del núcleo". Su temperatura debe mantenerse entre 96 y 101 grados o hipotermia o golpe de calor podría golpear.
Contenido
- Alimentación neutra
- Alimentos de refrigeración
- Alimentos calentamiento
- Video: alimentos para limpiar el colon (intestinos)
Alimentación neutra
Al prestar atención a lo que come, puede afectar a la temperatura del cuerpo. Si su temperatura ya está en su nivel deseado, trate de comer pan integral, fideos, azúcar negra, miel, calabaza, batata, fresas, manzanas, cerezas, uvas, soya, frijol mungo rojos, natto y konjack, para mantener la temperatura de su núcleo . Las bebidas como té de arroz integral y jugo de uva mantendrá su nivel de temperatura. Generalmente, los alimentos de color amarillo son las mejores opciones para mantener su temperatura.
Alimentos de refrigeración
La sudoración es un indicador clave de que es tiempo para enfriarse. Además de la opción obvia de beber una bebida fría, hay una variedad de alimentos que pueden llevar su temperatura a su nivel deseado. El azúcar refinado, aperitivos refinados y procesados, curry, queso de soja, brotes, verduras verdes, pepino y frutas tropicales son eficientes. Las bebidas como los refrescos, el café, el té verde, cerveza, whisky y la leche también son eficaces. El vinagre y el aceite vegetal también trabajan. En general, los alimentos verdes, blancas y blandas tendrán enfriar su temperatura.
Alimentos calentamiento
Video: Alimentos para Limpiar el Colon (Intestinos)
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