¿Qué alimentos contienen silicio?

El silicio es un elemento no metálico con el peso atómico de 28. silicio protege el cuerpo contra la arteriosclerosis y aluminio. Silica se refiere a materiales naturales de dióxido de silicio, y de silicona se refiere a materiales hechos por el hombre. Las mayores cantidades de silicio se encuentran en plantas, en su mayoría granos tales como avena, cebada y bajos niveles arroceras de silicio se encuentran en productos de origen animal. La cerveza es una alta fuente de sílice, que contiene en cualquier lugar de 33 a 60 mg. El agua también produce silicio, pero como ácido ortosilícico. Beber 2 litros de agua al día permitirá que una ingesta de 10 mg de silicio.

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El silicio es importante para tener huesos y dientes sanos. También mantiene el cartílago, la piel, el cabello y las uñas. El silicio también proporciona la absorción de calcio necesario para los huesos en las etapas iniciales de su formación. ayudas de silicio en la prevención de la enfermedad de Alzheimer y la osteoporosis. El silicio también se utiliza como un tratamiento para la osteoporosis. Los ancianos necesitan de silicio en cantidades mayores a causa del agotamiento natural de silicio en el cuerpo que viene con la edad.

Muchos vegetales contienen silicio, ya que son alimentos de origen vegetal. Los niveles de silicio varían en cada vegetal. Algunos ejemplos de los vegetales que contienen silicio son los espárragos, coles, pepinos, diente de león (malezas comestibles con un sabor intenso abundante y tinte amargo), lechuga, hojas de mostaza, aceitunas, nabos, rábanos, cebollas blancas, maíz, remolacha azucarera, pimientos , hierba cola de caballo (hierba), soja, alfalfa y tallos de verduras de hoja.

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Cantidades muy altas de silicio también se encuentran en alimentos de grano entero, tales como arroz y avena, así como el mijo y semillas de lino. Puesto que el silicio se encuentra principalmente en las fuentes naturales de alimentos, que sólo tiene sentido que estos alimentos en su maquillaje natural contienen una abundante cantidad de silicio. Las altas cantidades de silicio también se encuentran en la leche materna.

El silicio también se utiliza como aditivo alimentario en algunos países, incluyendo la sílice amorfa U.K. se utiliza como un agente antiapelmazante, un agente antiespumante y un modificador de la masa. También se utiliza para hacer más clara bebidas. Se puede utilizar en la preparación de medicamentos farmacéuticos y vitaminas como un agente anti-apelmazamiento y como un excipiente (una sustancia inactiva para diluir el fármaco o vitamina).