Cómo determinar si tiene tendinitis o el síndrome del túnel carpiano
el síndrome del túnel carpiano y tendinitis tanto producen síntomas similares, incluyendo dolor, ardor, dolor, hormigueo o entumecimiento en la mano, la muñeca o el brazo. Pero son diferentes condiciones, por lo que es importante que usted sepa que está causando sus síntomas para tratar eficazmente la enfermedad.
Contenido
Cosas que necesitará
- silla cómoda en una mesa en una habitación tranquila, sin distracciones
- Lápiz o pluma y un pedazo de papel para registrar los resultados
- toalla de tela de tamaño mediano
pruebas
Flexionar la muñeca con la mano y los dedos, celebrada en una línea recta, mientras que su brazo está descansando sobre una toalla en una mesa. Flexionar suavemente y tan lejos como sea posible sin causar dolor a sí mismo. En otras palabras, dobla los dedos tan cerca de su articulación de la muñeca como sea posible y mantener la posición durante un minuto. Registrar sus sensaciones en una frase corta.
Toque en la piel sobre el pliegue de la muñeca mientras sostiene la mano y los dedos estirados. Golpear ligeramente, de izquierda a derecha, y viceversa. Registrar sus sensaciones.
Aplicar presión en el pliegue de la muñeca con el pulgar opuesto con la mano y los dedos celebrada recta. Aplicar una presión firme a través de todo el pliegue y mantenerla durante 30 segundos. Relajarse durante un minuto, a continuación, aplicar una presión firme de nuevo hacia el lado de la palma de su pliegue de la muñeca, justo delante del pliegue, por otros 30 segundos. Registrar sus sensaciones en una frase corta.
Toque en los tendones del antebrazo con dos dedos de la otra mano. En concreto, toque los tendones flexores justo por debajo del pliegue de la muñeca. Estas son las estructuras de cuerda que se extienden sobre el lado de la palma de su antebrazo. Asegúrese de mantener la mano y los dedos extendidos recta mientras se toca, hacer el ejercicio varias veces. Registrar sus sensaciones en una frase corta.
Toque en los músculos del antebrazo que comienza a mitad de camino hasta el antebrazo hasta el codo con dos dedos de la otra mano. Asegúrese de mantener la mano y los dedos extendidos y derechos puntear vigorosamente y al azar en todo el área del músculo. Registrar sus sensaciones en una frase corta.
Evaluación
Revisar los resultados registrados. Debido a que sus sensaciones son todavía fresco en su mente, asegurarse de que sus descripciones son completas.
Video: PRUEBAS PARA DETECTAR EL TÚNEL CARPIANO
Si ha registrado sensaciones inexactos o imprecisos, volver a esa prueba y realizar de nuevo. Está bien si ha grabado ninguna sensación desagradable.
Video: ¿Qué es el síndrome del túnel carpiano (túnel carpo)?
Círculo en su papel de las pruebas en las que se registró una sensación de adormecimiento, sus síntomas apareció de repente o si llegaran a ser peor para cada prueba.
Si se encerró en un círculo cualquiera de las tres primeras pruebas, esto indica que puede tener el síndrome del túnel carpiano.
Si están rodeados sólo las dos últimas pruebas, puede que tenga una tendinitis.
Consejos & advertencias
- Usted puede poner una toalla sobre la mesa como un colchón para el brazo. Mientras está sentado, coloque el brazo sobre la toalla con la parte posterior de su mano sobre el cojín.
- Estas instrucciones no están destinados para diagnosticar una enfermedad o ser un sustituto para la evaluación de un médico. Por el contrario, pueden servir como una guía para que usted pueda determinar si usted debe buscar la ayuda de un profesional médico.