¿Qué puede hacer para aclarar moco en la garganta?

Ser capaz de comunicarse sobre una base diaria permite a la gente para divertirse, trabajar bien y obtener lo que necesita para sentirse cómodo y sobrevivir. Por desgracia, la comunicación verbal puede ser un verdadero dolor de cabeza, literal si el interior de la garganta constantemente está recubierto de moco. Deshacerse de moco en la garganta no tiene por qué requerir mucho esfuerzo.


Hidratación

  • Video: Cómo tratar flemas atascadas en la garganta

    Mantente hidratado. La menor cantidad de agua que tiene en su cuerpo, el grueso de la mucosa de las fosas nasales y la garganta será. Esto puede hacer que sea más difícil de toser o para aflojar. Beber mucha agua y la mucosidad se vuelva más fina. Mantenerse hidratado también puede aliviar algunas condiciones subyacentes que pueden hacer que el moco sea en la garganta en el primer lugar.

Lavar los senos

  • Lavar los conductos nasales. A menudo, el moco que termina alojan en la garganta o recubrimiento en realidad se tira hacia abajo en la garganta de los conductos nasales por gravedad, por lo que la eliminación de la mucosidad en los senos nasales puede deshacerse de moco en la garganta. Una buena manera para enjuagar los conductos nasales es mediante el uso de lo que se llama una olla Neti. Este pequeño dispositivo tiene la forma de un vaso de agua, y se puede comprar un bajo costo en la mayoría de las farmacias y droguerías. Lo llenas de agua y colocar la punta en una fosa nasal. A continuación, simplemente se inclina hacia el lado opuesto y dejar que el agua por gravedad tirón a través de sus senos.

Humedecer

  • Use un humidificador. La deshidratación puede hacer más grueso el moco en la garganta, pero esto también puede ocurrir cuando se elimina la humedad del aire. Poner la humedad de nuevo en una habitación puede ayudar a aflojar y diluir el moco alojada en su garganta.

Enjuague

  • Video: Cómo limpiar la garganta

    Enjuague la garganta utilizando una solución salina (agua salada) o diluido vinagre de sidra de manzana. Ambos de estos enjuagues cortar a través de moco espeso y sirven para desinfectar la garganta. Cuando gárgaras, hacerlo con cuidado para no irritar el tejido de la garganta. No haga las soluciones demasiado fuerte, como se puede irritar el tejido de garganta que es de color rojo o prima a partir de la infección por la sal y el vinagre si la concentración es demasiado alta.

Inhale y beber

  • Beber o inhalar algo a base de hierbas. El uso de un vapor de garganta llena de agua y unas gotas de manzanilla, el tomillo, la cola de caballo o aceite de eucalipto humedece el tejido de la garganta y ayuda a aflojar el moco espeso. Beber tales esencias en forma de tés calientes también desinfectar y curar, ya que la humedad los tés afloja la suciedad.

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