Cómo curar el síndrome de intestino perezoso

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Tomar suplementos naturales para poner el sistema en movimiento correctamente. Pruebe la cáscara sagrada, que proviene de la corteza de un árbol del Amazonas y es un tratamiento suave eficaz para los síntomas del síndrome del intestino perezoso. Senna se ha tenido durante siglos como un laxante suave y se sabe que funcionan muy bien. Curacao, hoja de aloe capa y corteza de raíz de agracejo también son buenos para aliviar el estreñimiento. Puede obtener sen en forma de un té para un tratamiento aún más suave. Una vez que desaparezcan los síntomas que no es necesario que siga tomando los suplementos. Consulte con su médico antes de tomar suplementos naturales.

Obtener una colónica. Va a un profesional entrenado y conseguir un colon puede ser una gran manera de limpiar los intestinos, así como ayudar al cuerpo a regresar a los movimientos normales del intestino, aliviar los síntomas del síndrome del intestino perezoso.

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Cambiar su dieta. Evita los productos de origen animal como la carne y el queso que obstruyen el sistema y hacen que sea difícil para su sistema para mover eficientemente. Carga las frutas llenos de fibra y verduras como las bayas, manzanas, brócoli y espinaca. Trate de comer por lo menos 30 gramos de fibra al día.

Muévanse. Hacer ejercicio, especialmente las actividades más vigorosas como correr, realmente ayuda con el síndrome del intestino perezoso y puede hacer que sea posible para que usted tenga una evacuación intestinal una vez al día, lo cual es esencial para la buena salud.

Mira las medicaciones farmacéuticas que esté tomando, especialmente aquellos con exceso de aluminio y calcio, ya que también puede ralentizar el sistema.