Cómo usar una máscara de ojos para dormir
Si usted ha estado quemándose las pestañas y la necesidad de la siesta a media tarde ocasional o que simplemente no puede dormir sin la oscuridad total, que lleva una máscara para los ojos puede ayudar a obtener un profundo y satisfacer resto que le rejuvenecer para el día por venir. Sin embargo, el uso de una máscara para los ojos adecuadamente puede ser difícil si usted nunca ha hecho o si se siente incómodo el uso de una correa alrededor de su cara. Aquí están algunos pasos para ayudarle a llevar su máscara para los ojos adecuadamente para lograr el máximo descanso.
Contenido
Cosas que necesitará
- máscara de ojo con una correa elástica
- cómoda almohada
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Cuando se pone un ojo mascarilla por primera vez, puede parecer un poco incómodo. Antes de darse cuenta, sus ojos están completamente cubiertas y la sala se oscurece! Poner la máscara para los ojos sobre la manera adecuada puede ayudar a aliviar algo de frustración inicial. Con el fin de poner la máscara para los ojos sobre la manera adecuada, mantenga como si se tratara de un par de gafas. La estabilización de la parte paño sobre la frente, tire suavemente de la correa elástica por encima de su cabeza. La banda elástica debe caber cómodamente en la nuca de su cuello.
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Cierra los ojos y tire de la parte de tela de la máscara para los ojos suavemente hacia abajo hasta que se sienta cómodo sobre los ojos y la nariz. Al tirar de la máscara hacia abajo le ayudará a mantener sus pestañas se doblen incómodamente hacia arriba.
Con la máscara firmemente en su lugar, abre los ojos un poco. Usted querrá comprobar para ver si la luz está llegando a través de las áreas abiertas de la máscara para los ojos. Si es posible y si es necesario, ajustar la máscara de ojos para compensar cualquier áreas abiertas.
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Si la máscara de ojo es firme en su lugar, usted debe ser capaz de tirar y girar al contenido de su corazón sin perder su máscara para los ojos durante el sueño.
Consejos advertencias
- Si usted tiene una cabeza pequeña o grande, busque una máscara para los ojos con una correa ajustable que se puede modificar para adaptarse a su cabeza
- Una máscara de ojos oscuros le ayudará a mantener la luz fuera
- Siempre revise su cara para impresiones máscara de ojo en la mañana antes de salir para el día
- máscaras de ojos pueden crear hábito, así que asegúrese de tomar uno con usted en cualquier momento que duerme fuera de casa para asegurarse de que obtendrá un buen descanso de donde se encuentre.
- El uso de una máscara de ojo que es demasiado apretado puede cortar la circulación y causar una profunda impresión en su tejido facial