Cómo tratar los ojos de salto
Saltar los ojos, o cualquier temblor involuntario de los ojos, que se conoce médicamente como blefaroespasmo. Según el Instituto Nacional del Ojo, no hay una cura para la enfermedad a partir de 2010. causas principales Bu han sido identificados, lo que significa que hay opciones de tratamiento. Estos implican tomar medidas para hacer que los ojos espasmos menos probable que ocurra.
Dormir al menos ocho horas cada noche para asegurarse de que está recibiendo un descanso adecuado. La fatiga es una causa común de saltar los ojos, y la condición puede ser evitado por descansar más. Si no es posible dormir toda la noche, trate de tomar siestas durante el día también.
Reemplazar las bebidas con cafeína con opciones descafeinadas. Tratar el agua con fruta fresca o zumo de fruta en su lugar. El consumo excesivo de cafeína se sabe para accionar los espasmos involuntarios de los ojos asociados a saltar los ojos.
Tomar medidas para aliviar el estrés después de un día particularmente difícil. Tanto la ansiedad y el estrés puede conducir a los ojos espasmos. Estas medidas pueden incluir la respiración profunda, hacer ejercicio, o escuchar música alegre.
Romper con los largos períodos de mirando a una pantalla de ordenador para evitar forzar los ojos. Puede descansar los ojos tomando una siesta rápida, sentado con los ojos cerrados durante 15 minutos, o ir a dar un paseo que permitirá a los ojos para concentrarse en otras cosas.