Actividades de asesoramiento para las chicas adolescentes

Muchas personas fueron influenciados en algún momento de sus vidas por un adulto que les ayudó a darse cuenta de su valor y la autoestima como un individuo. Incluso si un adolescente puede no tener una familia de apoyo, un consejero o un mentor puede hacer toda la diferencia. Un ejemplo positivo y diciéndole acerca de todas sus buenas cualidades es esencial para ayudar a construir una buena imagen de sí mismo. Animándola a hacer las cosas que le interesan y que ponen en evidencia sus mejores capacidades pueden ayudar a sentirse fuerte y capaz.

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Muchas adolescentes disfrutar de ser creativo y tener distintos intereses. Ella no puede escuchar a la gente le dicen que es bueno y tiene grandes habilidades sobre una base diaria. La creación de un tablero de la visión con palabras de aliento y de apoyo, mientras que hablar de ello durante una sesión de asesoramiento podría ayudarla a cambiar lentamente una perspectiva negativa que puede tener en sí misma. Puede trabajar juntos para cortar varias palabras e imágenes en revistas, tales como frases como "Eres hermosa". Permitir que ella tome el tablero y lo coloca en su dormitorio donde pueda verlo todos los días.

Una adolescente puede haber formado muchos pensamientos negativos sobre sí misma como resultado de años de burlas o abuso verbal en el hogar. Preguntarle qué tipo de mantras o ella puede tener cosas que ella cree acerca de sí misma. También puede preguntarle que sus peores temores son. Haga que escriba estas cosas en un pedazo de papel. Después de que haya terminado, trabajar juntos a través de cada creencia de que ella tiene de sí misma. Preguntarle por qué cree que cada declaración y la lógica detrás de cada uno. Cada declaración se puede cambiar a una más positiva. Esta es la terapia cognitivo-conductual. Puede preguntarle a mirar el papel cada día para ayudarla a cambio de sus creencias personales que tiene de sí misma.

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De acuerdo a la orientación Outfitters, los adolescentes a menudo se benefician de asesoramiento técnicas que son creativos e innovadores, lo que les permite expresarse más allá de palabras. La terapia de arte puede ser útil para la construcción de la autoestima, la gestión de los comportamientos y de trabajo a través de diversos problemas. grupos estructurados se pueden beneficiar los adolescentes, ya que pueden desarrollarse desde el apoyo en torno a ellos. Pintura para expresar una cierta sensación, por ejemplo, puede ser una gran manera para que un adolescente para expresar problemas personales.