¿Cuáles son inyecciones de vitamina B12?
Para aquellos deficiente, la vitamina B-12 disparos podrían aumentar la energía y mejorar la función cognitiva. A veces, sin embargo, las personas con suficientes niveles de B-12 pueden optar por tomar inyecciones intramusculares para aumentar la energía. B-12 es una vitamina soluble en agua que es esencial para su función cerebral y metabolism- se encuentra de forma natural en una variedad de alimentos, como la carne roja, leche y pescado. Algunos de los beneficios reportados de B-12 disparos están respaldados por la investigación, mientras que otros no han sido probados. Un médico puede administrar B-12 disparos y ayudar a determinar si usted lo necesita.
Contenido
- Importancia de la b-12
- Video: día 9: inyecciones de b12 para perder peso, mi experiencia positiva
- Video: vitamina b12: cuÁnto tomar y tipos de exÁmenes parte 3 | pr 59
- Disparos vs. suplementos
- Video: como inyectarse vitamina b12 y por que
- Mito vs. hecho
- Seguridad de los b-12
Importancia de la B-12
Video: Día 9: Inyecciones de B12 para perder peso, mi experiencia positiva
Video: VITAMINA B12: CUÁNTO TOMAR Y TIPOS DE EXÁMENES PARTE 3 | PR 59
La vitamina B-12 es vital para la producción de células rojas de la sangre, el mantenimiento de la función neurológica y la metabolización de todas las células de su cuerpo. Sólo se ha encontrado en la proteína de los productos animales, tales como huevos, carne roja y otros productos lácteos. Por lo tanto, los veganos y vegetarianos algunos están en riesgo de deficiencia de vitamina B-12. Los ancianos y las personas que han tenido cirugía de pérdida de peso también pueden beneficiarse de mensuales B-12 disparos. El adulto promedio necesita 2,4 microgramos de esta vitamina al día. Es raro que una persona joven para ser deficiente, pero las personas de edad podría ser ligeramente baja en la vitamina, dice la Universidad de Maryland Medical Center.
Disparos vs. suplementos
Video: Como inyectarse vitamina B12 y por que
Un tiro B-12 no pasa por la necesidad de absorber la vitamina en el tracto digestivo. Este método puede ser preferible a suplementos debido a condiciones pre-existentes que impiden a las personas de manera eficiente la absorción de nutrientes, tales como la mala absorción. En el intestino delgado, esta condición impide B-12 de ser absorbido, lo que lleva a una disminución de células- sangre roja esto se conoce como la anemia perniciosa. Las personas con esta enfermedad pueden no ser capaces de absorber la vitamina B-12, tomada por vía oral a menos que sea una dosis muy alta.
mito vs. Hecho
Los síntomas de la deficiencia de vitamina B-12 incluyen fatiga, depresión, pérdida de memoria y confusión. Debido a la función de la vitamina B-12 en el metabolismo energético, alguien que es deficiente puede notar un aumento en la energía después de recibir un tiro. Por lo tanto, una inyección de B-12 debe mejorar estos síntomas, pero los estudios no han confirmado si mejora su estado de ánimo y la memoria. Si no se trata, la deficiencia de vitamina B-12 puede causar daños permanentes en los nervios. La Universidad de Maryland Medical Center sugiere que los que no son deficientes todavía puede beneficiarse del efecto para aumentar la energía de B-12 disparos. La evidencia es limitada y se requiere más investigación, sin embargo.
Seguridad de los B-12
La vitamina B-12 es soluble en agua, lo que significa que el cuerpo no la almacena, y así el exceso de B-12 se dispensa en la orina o el sudor. Por lo tanto, la vitamina B-12 tiene baja toxicidad, y no hay efectos secundarios conocidos de tomar dosis altas. Es mejor para obtener B-12 a partir de fuentes de alimentos a menos que no puede absorber la vitamina a través del tracto digestivo. B-12 puede interactuar con ciertos medicamentos, tales como metformina, un agente para bajos de azúcar en sangre. Si usted está tomando algún medicamento, consulte a un médico antes de usar la vitamina B-12 disparos.