Lo que ayuda a una garganta irritada?

bebidas calientes, como té, pueden ser muy calmante para la garganta. El calor aumenta el flujo sanguíneo y mejora la circulación a la zona, lo que puede permitir que se cure más rápidamente. El té de hierbas, como la manzanilla, puede ayudar a sentirse más relajado, lo que puede disminuir los síntomas. Dolor aumenta cuando el cuerpo está tenso y estresado. Asimismo, se disminuye si el cuerpo está suelto y relajado. La adición de sustancias calmantes como la miel o jugo de limón para el té proporcionará el doble del beneficio. abrigos de miel la garganta, que lo protege de los irritantes externos, mientras que el limón estimula la producción de saliva, lo que facilita la deglución.

Algunas hierbas, como la lavanda, la equinácea y resbaladiza Elm, pueden reducir el dolor, la hinchazón y el picor asociado con gargantas rasposas. La equinácea también puede reducir la cantidad de tiempo que tiene una garganta irritada, si es causada por un virus del resfriado. De acuerdo con una revisión clínica basada en la evidencia publicada en la edición de agosto de 1999 "The Journal of Family Practice", equinácea producido resultados positivos en términos de reducción de la duración y gravedad de las infecciones del tracto respiratorio superior en ocho de los nueve ensayos clínicos.

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Hacer gárgaras con la solución de agua salada es una de las maneras más eficaces de reducir temporalmente los síntomas de picazón en la garganta, de acuerdo con la Universidad de Pittsburgh. El gárgaras de agua salada reduce la inflamación del tejido y elimina los irritantes revestimiento de la garganta. Por lo general se recomienda mezclar 1/2 cucharadita. de la sal con 8 oz. de agua tibia y haga gárgaras una vez cada tres o cuatro horas.

Paracetamol y el ibuprofeno, over-the-analgésicos de venta libre, a veces son eficaces en el dolor de garganta suave. El acetaminofén funciona aumentando el umbral de dolor general del cuerpo. El ibuprofeno es un fármaco anti-inflamatorio, que se deshace de la inflamación dentro de los tejidos. Mientras que el acetaminofeno y el ibuprofeno son generalmente seguros, el acetaminofeno puede ser problemático para las personas con problemas en el hígado y el ibuprofeno pueden causar o empeorar las úlceras y síntomas gastrointestinales. Las personas con estos problemas, o cualquier problema médico que coexisten, deben consultar con su médico antes de usar estos medicamentos.

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Teniendo especial cuidado de su cuerpo cuando usted tiene una picazón en la garganta es importante para la recuperación eficiente. Tomando en líquidos adicionales hace que sea más fácil para su cuerpo para funcionar, lo que significa que puede prestar más atención a la reparación del daño causado a su garganta. También evitará la congestión y la formación de moco. Descansando con frecuencia es importante para el proceso de recuperación también. El cuerpo se repara mejor cuando está en reposo, ya que es capaz de prestar más atención a lo que está mal con él, en lugar de tratar con el equilibrio de gasto de energía y facilitar la digestión. reposo vocal es importante también, especialmente para aquellos que tienen una picazón en la garganta debido al abuso de la voz. Hablando en exceso puede irritar o dañar la garganta.