Cómo aliviar una garganta seca sin crear moco
Una garganta seca puede ser irritante e incómoda, incluso dolor. Es una señal de que usted está deshidratado. Su garganta seca también puede ser un síntoma de un virus o una infección u otro problema subyacente. Prestar atención a otros signos y síntomas para determinar si la garganta seca es una señal de advertencia. Es posible que simplemente han descuidado a su ingesta de líquidos y la garganta está señalando que su cuerpo está en la necesidad de hidratación. Mientras tanto, puede calmar la garganta seca y sin mucosidad creación de varias maneras.
Contenido
Cosas que necesitará
- Jugo de limon
- Edulcorante
- sal
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Beba líquidos fríos. Beba varios vaso de agua fría o hielo de un día para calmar la garganta seca. Durante los períodos de baja humedad del invierno la garganta tiende a secarse. calor del verano también se puede deshidratar su cuerpo.
Hacer limonada caliente. Basta con añadir una cucharada de jugo de limón sano a 8 onzas de agua hirviendo en una taza. Añadir dos cucharadas de su edulcorante preferido de esta bebida sabrosa garganta-calmantes. Funciona bien para los resfriados y dolores de garganta también.
Gárgaras. Mezclar una taza de agua caliente con alrededor de una media cucharadita de sal. Haga gárgaras y escupir el agua salada. Trate de evitar beber cualquier cosa por una media hora después de hacer gárgaras para permitir que la sal para calmar la garganta.
Usar pastillas para la tos. Elija pastillas para la tos, gotas de vitamina C, miel o menta gotas para chupar para suavizar y lubricar la garganta seca. Asegúrese de seguir con un vaso de agua fresca.
Hacer tés calientes. Beber té caliente varias veces al día para aliviar la garganta seca sin producir moco. Agregar la miel si gusta- sede dolores de garganta. té de regaliz es conocida por reducir la mucosidad.
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Trate de golosinas fríos o congelados. Coma trata de jugo congelado o gelatina fría para un refresco calmante para un dolor de garganta, seca. El líquido frío o con hielo ayuda a lubricar la garganta.
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Aumentar la humedad en su casa durante la estación seca con una unidad de humidificador colocado en un área donde se puede impregnar el aire seco. Inhale vapor para ayudar a reducir el moco, cuando está sentado sobre un tazón de agua caliente con una toalla envuelta en su cabeza, en una ducha de agua caliente, o de una tetera hirviendo en la estufa.
Consejos advertencias
- Considere el motivo de su garganta seca. Fumar y beber alcohol pueden contribuir a la garganta seca. Si usted está despertando a una grave miembros de la familia y de la garganta secas informe que está roncando, mantenga un vaso de agua en la mesita de noche para beber durante los períodos de vigilia.
- Si la garganta seca se prolonga durante varios días, se acompaña de fiebre, escalofríos o tos, consulte a un médico. Si la garganta se vuelve doloroso, que puede tener un virus o una infección que necesita ser atendido. La apnea del sueño, una condición médica grave, puede causar la garganta seca.