Cómo arreglar la boca de algodón
boca de algodón, médicamente conocido como xerostomía, es una disminución en la cantidad de saliva, causando sequedad en la boca y la garganta que puede conducir a infecciones, caries dental y las encías y úlceras en la boca. Una serie de causas, tales como los efectos secundarios de medicamentos recetados, enfermedades como la diabetes, y las opciones de estilo de vida tales como el tabaco de mascar y fumar puede conducir a síntomas de boca seca. Puede tratar la boca de algodón por el agua potable, chupar pastillas o pastillas para el aliento durante todo el día, y mediante la implementación de una nueva rutina de higiene oral.
Contenido
Cosas que necesitará
- efectos secundarios de la medicación
- Agua filtrada
- caramelo sin azúcar, caramelos de menta o pastillas
- Vaporizador
- Cepillo de dientes
- Pasta dental
- lavado bucal con flúor
- Seda floja
Encontrar la fuente de la boca de algodón. Escribir una lista de medicamentos de venta con receta, comportamientos tales como fumar o mascar tabaco, alimentos que están comiendo y rutinas de ejercicio que pueden afectar su hidratación. La investigación de los efectos secundarios de los medicamentos que esté tomando. Pedir a un farmacéutico o al médico que prescribe la medicación por los efectos conocidos de boca seca. Anote los momentos del día en la boca de algodón es el peor de los casos para que pueda averiguar la causa.
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Manténgase hidratado bebiendo al menos seis a ocho vasos de agua filtrada durante todo el día. Beber agua antes y después del ejercicio, y mientras se come.
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Chupar un caramelo sin azúcar, pastillas para la garganta o caramelos de menta para crear la saliva dentro de la boca. Considere el uso de pastillas para el aliento, porque la boca de algodón puede causar mal aliento.
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Comience una rutina de higiene oral. Cepillarse los dientes dos veces al día. Lávese la boca y hacer gárgaras con enjuague bucal con fluoruro dos veces al día. Use hilo dental al menos una vez al día.
Establecer un vaporizador en su dormitorio por la noche para hidratar el aire mientras está durmiendo. Respirar el aire vaporizado mantiene la boca y la garganta húmeda para que pueda evitar la boca de algodón y síntomas asociados, tales como la piratería seco.