Cómo comer polen de abeja
Muchas culturas han promocionado mucho polen de abeja como la clave para una vida larga y saludable. El polen de abeja es un alimento básico en la práctica de la medicina tradicional china. Y últimamente, ha ido ganando más respeto de los médicos occidentales. No es de extrañar que el polen de abeja ..., a menudo llamado "el alimento perfecto", contiene más de 90 nutrientes, incluyendo todos los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Los beneficios específicos de polen de abeja incluyen la reducción del estrés, el apoyo del sistema inmune y aumento de la energía.
Contenido
Cosas que necesitará
- cápsulas de polen de abeja
- gránulos de polen de abeja
- Fruta (su elección)
- Miel
- Leche (baja en grasas y todo)
- Huevos
- Los minerales coloidales
- acidophilus
- Germen de trigo
- Agua de rosas
- Chocolate o vainilla en polvo
- Extracto de vainilla
- Canela
- Nuez moscada
Comprar cápsulas de polen de abeja y tomar la dosis recomendada. El polen de abeja se puede encontrar en muchas tiendas de alimentos saludables y de la especialidad.
Video: Los peligros de consumir polen de abeja
Espolvorear el polen de abeja en lugar de sopa, ensaladas, helados, cereales o palomitas de maíz.
Video: Como tomar polen de abeja
Mezclar en un "delicioso Smoothie Honey". En una licuadora, combine 1 taza de melocotones congelados, 1 taza de rodajas de plátano congelados, 1 taza de fresas congeladas, 4 cucharadas. de miel y 1 a 2 guiones de polen de abeja. Mezclar y disfrutar.
Video: Beneficios del polen para la salud
Video: EL MEJOR ALIMENTO PARA TU DIETA - EL INCREÍBLE POLEN DE ABEJA
Sip en una bebida del desayuno para aumentar la energía. En una licuadora, combine 2 tazas de leche baja en grasa, un huevo, de 5 a 6 fresas o 10 a 12 frambuesas, 1 cucharada. de los minerales coloidales, 1 cucharada. acidophilus, 1/2 taza de germen de trigo crudo, 1/2 cucharadita. de agua de rosas, 1 cucharada de chocolate o vainilla en polvo y 1 cucharadita. de polen de abeja. Mezclar bien y beber.
Para un zumbido vacaciones, ponche de huevo Batir un poco de polen de abeja. Combinar 2 huevos batidos, 2 cdas. de miel y 2 cucharadas. de polen de abeja. Con una batidora eléctrica, mezcla en 2 tazas de leche entera y 1 cucharadita. de extracto de vainilla. Espolvorear con canela y nuez moscada.
Consejos advertencias
- El polen de abeja no dura mucho tiempo. Comprarlo en pequeñas cantidades, almacenarlo en un lugar fresco, oscuro y lo utilizan quickly.Make de que usted compra el polen de abeja orgánica. Los pesticidas son absorbidos por la abeja pollen.Purchase polen de abeja en bruto - que tiene más nutrients.Ingredients como los minerales coloidales, germen de trigo y acidophilus se pueden encontrar en alimentos saludables y frutas stores.Different especializados pueden ser sustituidos en estas recetas. Sólo tiene que utilizar las mismas medidas y el uso de la fruta o frutas de su elección.
- Si usted es alérgico a las picaduras de abejas o productos de las abejas, consulte a su médico antes de consumir pollen.Even de abejas si no ha tenido reacciones alérgicas a las abejas o productos de las abejas en el pasado, comience lentamente. Use sólo unos gránulos de polen de abeja por día y aumentar a partir de ahí hasta llegar a alrededor de 1/2 de cucharadita. por día.