Cómo aliviar la artritis en el dedo medio
La artritis en el dedo medio afecta el cartílago articular en los dos interfalángica entre los nudillos y de punta de dedo articulaciones, de acuerdo con reumatólogo, Dr. Nathan Wei, en su artículo Arthritis dedo en Arthritis-treatment-and-relief.com. El cartílago en cualquiera dedo medio degenerados conjuntas con el tiempo y aumenta la fricción entre los huesos de los dedos. Esto puede causar la hinchazón, la inflamación y el dolor. La artritis reumatoide (que afecta a revestimiento de las articulaciones) por lo general se inicia en el dedo medio. artritis aliviando en el dedo medio por lo general implica una combinación de tratamientos, incluyendo reposo, inmovilización, el hielo, el calor, la medicación y el ejercicio.
Contenido
Cosas que necesitará
- Hielo
- bolsa de hielo
- corsé dedo o férula
- Tazón o agua muy caliente
- El ibuprofeno (Advil o Motrin)
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Descansar el dedo lo más posible los primeros días después de la aparición de los síntomas de la artritis. Use un dedo entablillado o un aparato ortopédico para limitar el movimiento.
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Tomar de dos a cuatro pastillas de ibuprofeno cada cuatro o seis horas hasta que su inflamación y el dolor se han ido.
Llenar una bolsa de hielo o una toalla con hielo. Correa o atar la bolsa de hielo o una toalla alrededor de su dedo medio. Mantenga la bolsa de hielo o una toalla comprimido contra su dedo medio durante 15 a 20 minutos. Repetir el tratamiento con hielo cada tres o cuatro horas.
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Una vez que la inflamación inicial ha disminuido, remojar el dedo en un tazón o agua muy caliente durante 15 a 20 minutos. Repetir varias veces durante el día.
Una vez que su inflamación y el dolor están bajo control, hacer un puño suelto con su mano afectada. Abrir lentamente la mano y estirar los dedos hacia fuera. Mantenga esa posición durante cinco segundos y luego apretar lentamente los dedos en un puño y mantenerla durante cinco segundos. Repetir 10 veces.
Consejos advertencias
- Asegúrese de empezar a aplicar el hielo durante las primeras 48 horas después de la aparición de los síntomas de la artritis hielo produce vasoconstricción (estrechamiento de los vasos sanguíneos), que controla la inflamación y el dolor al limitar el flujo de la sangre y el líquido linfático a las articulaciones de los dedos del medio. También ayuda a mantener el dedo altura de su corazón durante la formación de hielo y durante todo el día. Una vez que la hinchazón y la inflamación hayan desaparecido al cabo de unos días, el calor será promover el flujo de sangre a las articulaciones interfalángicas del dedo medio. La sangre lleva oxígeno y nutrientes (es decir, vitamina C) a la zona afectada que son necesarias para la curación. El ejercicio también puede aumentar el flujo sanguíneo a la articulación. El estiramiento aumenta la flexibilidad y la movilidad en los dedos. También puede apretar una pelota de tenis para aumentar la fuerza en los músculos de los dedos, lo que disminuye la presión en las articulaciones interfalángicas.
- Nunca se debe aplicar hielo directamente sobre la piel ya que esto puede causar una lesión por congelación. Además, no se iniciará ningún ejercicios con los dedos hasta que el hielo y el ibuprofeno han ayudado a reducir la inflamación inicial, la hinchazón y el dolor. El ejercicio demasiado pronto puede exacerbar los síntomas de la artritis dedo medio.