Cómo curar la apnea del sueño
Las personas que tienen apnea del sueño lucha para respirar mientras duermen y, de hecho deja de respirar brevemente varios cientos de veces durante la noche. A menudo se despierta con un dolor de cabeza, sequedad de boca o dolor de garganta. Las personas con apnea del sueño rara vez se sienten refrescados después de una noche completa de sueño. Las siguientes sugerencias son varias autoayuda y remedios médicos que puede hacer para curar la apnea del sueño.
Contenido
- Cura la apnea del sueño médicamente
- Video: cómo curar la apnea obstructiva del sueño
- Remedios cuidado de sí mismo para curar la apnea del sueño
- Video: apnea del sueño. cómo tratar la apnea del sueño eficientemente
Cura la apnea del sueño médicamente
Video: Cómo Curar la Apnea Obstructiva del Sueño
Obtener su apnea del sueño adecuadamente diagnosticada por un profesional experto en trastornos del sueño. Una vez diagnosticado, se le puede prescribir un dispositivo de respiración llamado una presión positiva continua de las vías respiratorias (CPAP). Este dispositivo similar a una máscara proporciona una presión de aire constante que impide que sus vías respiratorias se colapsen.
Visitar a un dentista para obtener equipada de un dispositivo dental que abre las vías respiratorias durante el sueño. La mayoría de los dispositivos de traer su mandíbula inferior (Dispositivo de reposicionamiento mandibular) o la lengua (Lengua de retención de dispositivo) hacia adelante.
Aumentar el tamaño de las vías respiratorias por conseguir tejidos extirpados quirúrgicamente en el consejo de su médico. Este tipo de cirugía es por lo general la cirugía grave requiere la eliminación de las adenoides, las amígdalas o el exceso de tejido desde el interior de la nariz y la parte posterior de la garganta. Reconstrucción de la mandíbula puede ser necesaria con el fin de hacer que la vía aérea superior más grande.
Remedios cuidado de sí mismo para curar la apnea del sueño
Cortar todos los alimentos o estimulantes que pueden bloquear las vías respiratorias durante el sueño. Estos artículos incluyen el tabaco, el alcohol y los sedantes.
Crear un horario regular de sueño en el que se despierta e ir a la cama al mismo tiempo. También eliminar cualquier perturbación a su sueño.
Video: Apnea del sueño. Cómo tratar la apnea del sueño eficientemente
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Dormir de lado y no la espalda. Es posible que necesite usar almohadas especiales con el fin de evitar que usted se de vuelta mientras duerme.