Cómo usar un tampón

Comprar el tipo correcto de los tampones. Los tampones vienen con plástico o cartón aplicadores, pero los aplicadores de plástico son más fáciles de insertar. Los tampones también vienen en diferentes niveles de absorción y se debe utilizar los tampones súper sólo cuando el flujo está en su punto más pesado.

Lávese las manos antes de insertar el tampón. También debe lavarse las manos después de la inserción.

De pie con las piernas ligeramente separados y las rodillas dobladas. Es posible elevar una pierna sobre el asiento de inodoro o incluso sentarse en el asiento del inodoro si es más cómodo.

Mantenga el tampón con los dedos en el centro del aplicador y el cordón del tampón en dirección opuesta a su cuerpo. Por lo general, hay crestas en el aplicador para indicar dónde colocar los dedos, pero se les debe tocar el área del aplicador, donde los toboganes más pequeños en el tubo más grande.

Coloque el tapón en la entrada de la vagina. Puede que tenga que tirar de los pliegues de los labios.

Empuje suavemente el aplicador de tampón en la vagina hasta que los dedos toquen el cuerpo y el tubo exterior está completamente dentro de la vagina. Insertar el tampón es la parte más difícil y puede tomar varios intentos para hacerlo dentro de su vagina. Trate de relajarse, los músculos tensos le mantendrá de ser capaz de insertar el tampón. Además, no apuntar directamente hacia arriba, en lugar del ángulo del tampón hacia la parte posterior de su cuerpo.

Video: ¿Cómo me pongo un tampón con Aplicador? Nanny by Nosotras

Empuje la parte interior del tubo aplicador en la parte exterior, empujando el tampón real dentro de su vagina. Si el tampón se siente incómodo, puede que no haya insertado completamente en la vagina y que tendrá que quitar y volver a intentarlo con un nuevo tampón.

Video: ¿Cómo ponerse un tampón?

Tire el aplicador de la vagina, asegurándose de que el cordón del tampón está colgando fuera de la vagina. La cadena se utiliza para eliminar el tampón.