Cómo bajar la hemoglobina
Los niveles de hemoglobina suben cuando hay una mayor concentración de células rojas de la sangre en el torrente sanguíneo. Cuando demasiadas células rojas de la sangre están presentes, aumenta el riesgo de un coágulo de sangre que forma, lo que podría conducir a un derrame cerebral o ataque al corazón. Por esta razón, es importante para reducir los niveles de hemoglobina de nuevo a su rango normal. Afortunadamente, hay maneras de reducir los niveles de hemoglobina y reducir el riesgo de complicaciones tales como coágulos de sangre.
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Deja de fumar. Fumar aumenta los niveles de hemoglobina en hombres y mujeres, y la elevación de la hemoglobina es mayor en aquellos que fuman más cigarrillos. Esto ocurre porque el fumar disminuye el suministro de oxígeno a los tejidos del cuerpo, lo que provoca la médula ósea para producir más glóbulos rojos.
Obtener una radiografía de tórax. La enfermedad pulmonar es una causa común de altos niveles de hemoglobina, porque pulmones enfermos toman en menos de oxígeno. Como el tabaquismo, el déficit de oxígeno hace más glóbulos rojos para ser producidas y un mayor nivel de hemoglobina. Una radiografía de tórax puede diagnosticar problemas pulmonares que pueden estar contribuyendo a un alto nivel de hemoglobina.
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Bebe mas agua. La deshidratación es una causa común de un nivel de hemoglobina elevada y puede aumentar los niveles de un 10 a un 15%. Beba líquidos más sin cafeína, preferiblemente agua, para llevar los niveles de hemoglobina hacia abajo.
Mover a una altura más baja. Las personas que viven a grandes altitudes tienen niveles más altos de hemoglobina. En las elevaciones más altas, la cantidad de oxígeno en el aire se reduce, y el cuerpo responde produciendo más células rojas de sangre para aumentar su capacidad de transporte de oxígeno. Volviendo a una altura más baja corrige el problema con el tiempo.
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Obtener la flebotomía. Flebotomía es un procedimiento en el que los glóbulos rojos se eliminan del cuerpo en una manera similar a la donación de sangre. Cuando se toman las células rojas de la sangre fuera del cuerpo, disminuye los niveles de hemoglobina. Hable con su médico acerca de este procedimiento si el nivel de hemoglobina es muy alta.
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Obtener un examen físico completo. Condiciones médicas distintas de la enfermedad pulmonar pueden causar una hemoglobina elevada, incluyendo la enfermedad hepática, enfermedad renal, enfermedades del corazón y una condición llamada policitemia vera.
Consejos advertencias
- No trate de bajar su nivel de hemoglobina sin averiguar qué es alta. Consulte a su médico para la prueba.
- Algunos medicamentos pueden causar niveles de hemoglobina elevadas. Discutir cualquier medicamento que esté tomando con su médico.