Cirugía de bypass gástrico dieta Sin la cirugía
La obesidad afecta a más de un tercio de los adultos en los Estados Unidos, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades informan. La pérdida de peso es difícil, y algunos pueden decidir tomar medidas más drásticas, como la cirugía de bypass gástrico. Sin embargo, la cirugía de pérdida de peso es una decisión seria, y si usted no está listo para hacerlo, se puede considerar que sigue la dieta de bypass gástrico sin la cirugía. Consulte a su médico o nutricionista antes de comenzar cualquier dieta para perder peso.
Normalmente, su estómago es capaz de sostener 6 tazas de alimento a la vez. El bypass gástrico es un procedimiento que las grapas fuera una gran parte de su estómago. Inmediatamente después de la cirugía, el estómago sólo puede contener alrededor de 1 cucharada de alimento, y con el tiempo la bolsa pequeña se extiende para contener alrededor de 1 taza.
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Debido al tamaño del estómago inmediatamente después de la cirugía, la dieta de bypass gástrico comienza como una dieta líquida y avanza muy lentamente durante un período de cinco a seis semanas de alimentación regular.
Aunque usted no está teniendo la cirugía, es importante entender cómo progresa la dieta. Los dos primeros días después de la cirugía sólo se permite agua y sin azúcar, líquidos claros no carbonatadas tales como caldo y limonada sin azúcar. Después de dos días, la dieta progresa para incluir un suplemento líquido de alta proteína junto con los líquidos claros, que es seguido por dos a tres semanas. Después de tres semanas, la dieta avanza a incluir en puré y alimentos blandos, como el requesón, yogur, cereales, galletas y pescado suave.
Recuerde que el tamaño del estómago para las personas que han tenido la cirugía es muy pequeña, y que sólo puede tolerar pequeñas cantidades de líquidos y sólidos a la vez.
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La dieta regular después de una cirugía de bypass gástrico contiene alrededor de 1.000 calorías y 65 a 75 gramos de proteína al día. También es importante beber 8 vasos de líquido al día.
Las proteínas deben ser el foco de cada comida. Las buenas opciones incluyen pescado, aves, huevos, requesón, yogur, leche y soja Además de la proteína, también es importante que usted come alimentos ricos en vitaminas y minerales, como frutas, verduras y granos enteros.
Comer seis comidas pequeñas durante el día en su dieta bypass gástrico.
Una comida del desayuno podría incluir un huevo revuelto con 1/2 taza de avena cocida. Para media mañana, es posible disfrutar de un recipiente de 8 onzas de yogur sin grasa sin azúcar con la mitad de un plátano. En el almuerzo, puede tener 1 taza de verduras mixtas rematado con 2 onzas de atún y servido con una rebanada de pan de trigo entero. Cuatro claras de huevo duro con una manzana pequeña hace una buena opción de comida a media tarde. Una comida de la cena podría consistir en 2 onzas de pollo asado con media taza de patatas asadas y 1/2 taza de brócoli al vapor. Una taza de leche con 3/4 taza de sin azúcar cereal de grano entero hace un buen bocado de la tarde. Este menú contiene 945 calorías y 81 gramos de proteína.
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Beber agua o bebidas sin azúcar durante el día para cumplir con sus objetivos de líquidos y mantener las calorías bajo control.