Cómo lidiar con el aumento de peso después de la cirugía de bypass gástrico

Analizar e identificar lo que está provocando el aumento de peso. la cirugía de pérdida de peso es sólo el primer paso para obtener el control de peso. El aumento de peso después de la cirugía de bypass gástrico es a menudo provocada por factores que contribuyeron a la ganancia de peso original.

Obtener apoyo. El soporte se puede encontrar en los grupos de apoyo de pérdida de peso, los grupos de apoyo de bypass gástrico, foros en línea, uno-a-uno el asesoramiento o mediante el apoyo de otros pacientes con bypass gástrico.

En contacto con el centro de la cirugía de bypass gástrico y preguntar acerca de la asistencia. La mayoría de los centros de cirugía cuentan con personal que pueden proporcionar asistencia y orientación con el aumento de peso después de la cirugía.

Implementar un plan de pérdida de peso para hacer frente al aumento de peso. El plan debe incluir el ejercicio regular, la elección de alimentos saludables siguiendo las directrices cirugía de bypass gástrico y apoyo continuo.

Idear un sistema para reconocer los factores desencadenantes aumento de peso y un plan para hacer frente a los factores desencadenantes cuando se producen. Tener un plan en su lugar con conductas alternativas y respuestas a elegir puede ayudar a minimizar o eliminar el exceso de comer que conduce al aumento de peso.

Mantener la esperanza y la persistencia. Su dice que toma 21 días para hacer un nuevo hábito y mil días de dominarla. Tome un día a la vez.