¿Cómo deshacerse de un dolor de cabeza sin medicamentos
Todos conseguimos dolores de cabeza, por diversas razones, que van desde la mala nutrición al estrés. Aprender a deshacerse de un dolor de cabeza sin medicamentos pueden afectar su salud y su cartera.
Contenido
Cosas que necesitará
- Hielo
- Vegetales congelados
- Bolsa de calor
- Menta, mejorana o de hojas de romero
- El pepino en rodajas
- aceite esencial de lavanda
Envuelva un poco de hielo en un paño y aplicarla a sus sienes y la frente en el primer signo de un dolor de cabeza inminente. Una bolsa de verduras congeladas también puede servir como una bolsa de hielo a la mano. Este remedio ayudará a aliviar su dolor de cabeza, ya que adormece el dolor y baja la temperatura, la reducción de los vasos sanguíneos que se agrandan y el bombeo de la sangre a un ritmo mayor. Es especialmente eficaz cuando el dolor de cabeza es causado por el calor o por un entorno húmedo.
Aplicar calor a la parte posterior del cuello para aliviar un dolor de cabeza de tensión, ayudando a relajar los músculos tensos. Esto se puede hacer con un paquete de calor o tomando una ducha de agua caliente, dirigiendo el agua a la parte posterior de su cuello. Un paño caliente o botella de agua caliente también se pueden usar.
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Preparar una infusión de hierbas de menta o mejorana. Usted puede hacer esta bebida natural, medicinal vertiendo agua hirviendo sobre una bolsa de té de menta o mejorana (o 1 cucharadita. De hierba seca). Tapar y dejar reposar durante 10 a 15 minutos. Colar y beber una o dos tazas de té de hierbas lentamente para aliviar su dolor de cabeza. Otro té herbal dolor de cabeza de alivio puede prepararse a partir de 5 a 7 hojas de romero, utilizando este mismo método.
Acuéstese en un cuarto oscuro y colocar 3 o 4 rodajas de pepino en la frente y relajarse. Respirar profundamente por la nariz y exhale por la boca. La oscura hará que sea más fácil relajarse, lo que permite su tensión y dolor de cabeza para disipar más rápido. Rebanadas del pepino proporcionan un método natural para la refrigeración de su piel y el alivio de la inflamación.
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Hacer una compresa de hierbas de aceite esencial de lavanda. Stir 5 gotas de aceite esencial de lavanda en un recipiente de agua fría, y después se humedeció una toallita en la solución. Colocar la toallita en la frente o la parte posterior de su cuello.
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Apriete con firmeza la red de la piel entre el índice y el pulgar figura. Alternativamente, aplique presión justo por debajo de las crestas óseas en la parte posterior de la cabeza. Este acupresión puede ayudar a aliviar su dolor de cabeza.