Tomando P90X Antes y Después
El equipo de Beachbody - creador de P90X - es consciente de que el éxito se puede medir. Es por eso que sugieren tomar fotos antes de empezar los entrenamientos P90X como una manera de decir "adiós" a la edad que tengas. Y el después de la foto quedará como un testimonio de su arduo trabajo y dedicación. Disparar antes y después de las imágenes no es extremadamente difícil y puede servir como una motivación adicional para su viaje para convertirse en forma.
Cosas que necesitará
- Cámara digital
- Trípode o superficie plana
Encontrar un área en su casa que tiene una amplia iluminación y una pared en blanco que servirá como el fondo.
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Establecer un trípode o encontrar una superficie plana para configurar la cámara.
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Coge tu cámara digital, configurarlo en un trípode o una superficie plana, y tomar unas cuantas fotografías de prueba para capturar el área deseada en su fotografía.
Ajuste el temporizador de la cámara a 10 segundos. Tomar una variedad de diferentes tomas. Frente a la cámara con las manos a los lados. Frente a la cámara con las manos en las caderas. Frente a la cámara mientras se flexiona su bíceps. La cara lejos de la cámara con las manos en su caderas- y otro con las manos a los lados mientras se enfrenta a distancia. Tomar tiros hacia los lados en diferentes poses.
Consejos advertencias
- Disparar nuevas fotos cada 30 días.
- Evitar la succión en el estómago. Aunque tentadora, es importante tener fotos realistas de su progreso.