Cómo cuidar de sus picos de pista
picos pista, zapatos con puntas desmontables, se utilizan para la mayoría de las pruebas de pista, así como algunas carreras de esquí de fondo. The removable spikes are called pins and are usually made of metal or steel. El pasadores de agarre de la superficie de la pista, proporcionando una mejor tracción que las zapatillas deportivas tradicionales y la mejora de la velocidad del corredor. picos pista que están bien cuidados deben durar a través de dos o tres temporadas de carreras. El cuidado de sus picos consiste en mantener tanto el propio zapato y de los pasadores en buen estado, limpio y listo para la competición.
Contenido
Cosas que necesitará
- clave de spike
- Toalla
- Periódico
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Consulte con su entrenador, el gerente de la organización u otro experto que usted está usando el pasador de tamaño adecuado para el evento y la superficie de rodadura. Usando el tamaño incorrecto puede llevar las patillas hacia abajo o comprometer su rendimiento. pins cuarto de pulgada son el tamaño pico estándar en una pista sintética, y 3 pines / 8 pulgadas se utilizan generalmente para las carreras de cross-country.
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Utilice una clave de Spike para convertir los pasadores lentamente en la placa de espiga, asegurando que los hilos en la placa y las roscas de los pasadores se alinean y los pasadores de tornillo en fácilmente. Si los pasadores no se convierten fácilmente que pueden ser cruzada roscada, lo que significa las roscas de los pernos y los hilos en el zapato están mal alineados. Esto puede dañar la placa de espiga. No fuerce pasadores que son difíciles de girar. Remover estos pasadores con cuidado y empezar de nuevo.
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Lavar los picos y los ejes de articulación a mano con agua y jabón, si se acumula la suciedad. Dejar que el aire seco zapatos. Rellenar los dedos de los pies, con periódicos para absorber el exceso de agua para ayudar en el secado. Retire los pasadores de lavarlos, y secar los pines con un paño limpio.
Introduzca los tapones en lugar de pasadores que se ejecutan con los cursos con una cantidad significativa de polvo de concreto o de una empresa. Los desechos pueden entrar en los agujeros descubiertos en la placa de espiga. Los restos pueden ser difíciles de eliminar y puede causar daños.
Consejos advertencias
- Sustituir los pernos gastados o apagados.
- pines más largos, 5/8 pulgadas o 1/2 de pulgada, se utilizan generalmente para superficies fangosas o pistas de esquí con tierra más profunda.
- Permiten zapatos del aire seco después de las carreras.
- Siempre asentar sus picos pista antes de correr en ellos.
- Si usted tiene un pin pegado que no se puede eliminar, quitarse los zapatos a una tienda especializada en ejecución.