Cómo hacer un puño en el boxeo
Un boxeador profesional puede lanzar un golpe en exceso de 30 millas por hora con casi 3.000 libras de fuerza. Para proteger la mano de ese tipo de trauma, debe preparar su mano con la mano-boxing específica wraps- poner su guante en tightly- y hacer un puño adecuada. A continuación, puede golpear con toda su fuerza con un menor riesgo de lesiones.
Ajuste perfecto
Aplanar los dedos y empujar a su lado tan profundo en el guante de lo posible, eliminando cualquier espacio vacío. Tener un amigo usar dos manos para sostener la abertura del guante mientras conduce su mano hacia abajo en él para un ajuste apretado. Sentir por la costura en el interior del guante cerca de las pastillas en su palma justo debajo de sus dedos. Doblar sus dedos por encima, conduciendo su alcance en los cojines y envolviendo los dedos alrededor de la costura. El dedo índice debe meter en el músculo en la base del dedo pulgar. Bloquear el pulgar en su lugar, apuntalar contra el dedo índice curvado. Cuando se tiene el ajuste más apretado y la capacidad de hacer un puño adecuada, la corbata o velcro el guante en su sitio.