Cómo pasar un Relevo del bastón
Cuatro corredores conforman un equipo en una pista de relé evento- el testigo se pasa a marcar un cambio en los corredores. Aunque las carreras de relevos de varias longitudes se llevan a cabo en la mayoría de atletismo, sólo el relevo 4x100 metros utiliza un no visual - o ciegos - traspaso del testigo como corredores mantienen sus carriles a lo largo de este evento. Un traspaso no visual significa que el corredor que sale, no mira hacia atrás al recibir el bastón de mando, lo que añade un aspecto difícil de la carrera. Un traspaso no visual eficaz puede significar la diferencia entre ganar, perder o ser descalificado de la carrera.
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Determinar, como un equipo, que pasan estilo va a ser utilizado en cada etapa de la carrera - por todo lo alto, bajo cuerda o empujar. la palma del corredor que sale está boca arriba y se mantiene detrás de la cadera en un pase de dedos, mientras que el corredor que llega utiliza una fase descendente para colocar el bastón en la mano de espera. El reverso tiene lugar durante una solapada de Transmisión palma del corredor que sale está boca abajo y el corredor entrante utiliza una fase de expansión para satisfacer la mano. La mano del corredor que llega enfrenta al corredor que sale en un pase empuje off-corredor que sale, entonces empuja la batuta en mano expectante.
Llevar la batuta en la mano correcta, dependiendo de su posición de funcionamiento. Mantenga la batuta en la mano derecha si está ejecutando la primera o la tercera pata de un relevo 4x100, donde el pase sucede en la sección curva de la pista. Durante las rectas, que son la segunda y cuarta etapa del relevo, el bastón de mando se mantiene en la mano izquierda.
Mantenga su paso al entrar en la zona de intercambio. El corredor que sale comienza a ejecutarse en la zona de intercambio y debe coincidir con la velocidad en el punto de pase-off. Si lenta o acelerar su velocidad, puede tirar el corredor que sale, sale y no puede ser capaz de recibir el bastón de mando antes de llegar al final de la zona de intercambio, lo que resultaría en una descalificación.
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Estabilizar la mano de paso. A medida que el corredor que llega, usted es responsable de que el testigo al corredor que sale. Esto puede ser difícil de hacer si la mano que pasa se está moviendo hacia atrás y adelante o de lado a lado. Mantenga la mano fija delante de usted una vez que entras la zona de cambio.
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Ponga la batuta en la mano del corredor que sale. El corredor que sale va a mover su mano receptora en su posición detrás de su cuerpo una vez que empieza a acelerarse en la zona de cambio.
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- Use un traspaso visual para las carreras de relevos 4x400 y 4x800. Ejecutar en la parte interior del carril. Mantenga la mitad inferior de la batuta en la mano derecha a la cara en altura lo que permite al corredor que sale para agarrar la mitad superior de la batuta en la mano izquierda. Dejar ir sólo cuando el corredor que sale, tiene un firme control sobre el bastón de mando.
- Incluyen pasar la batuta en segundos valiosos de su equipo de relevos práctica sesiones-, y la carrera en sí, se puede perder por fallecimiento batuta descuidado.
- Compruebe que el corredor que sale, tiene un estricto control sobre el testigo antes de dejar que ir- un bastón caído resultará en una descalificación.