Cómo hacer un molde de Kettlebell
pesos de pesas rusas son pesados, redondeados herramientas de ejercicio que usted lleva a cabo mediante un asa expuesta y utiliza para ejercicios de balanceo. Una alternativa barata a la compra de pesas en una tienda comercial es para hacer sus propias pesas. Al calcular el diámetro de la campana se necesita para crear su peso deseado, a continuación, puede formar un molde usando una bola inflable simple, y verter el kettlebell por sólo el costo de los productos que se utilizan para hacer campanas de varios tamaños.
Contenido
Cosas que necesitará
- Calculadora
- pelota inflable
- Bomba
- Cuerda
- Cinta métrica
- Yeso blanco
- Rebar
- Vicio
- Tubo de metal, 6 pulgadas de largo
- mezcla de cemento
El cálculo de la circunferencia de la bola
Se divide el peso deseado por el peso pies cúbicos de su concreto de elección, que se muestra en la bolsa, para determinar los pies cúbicos de hormigón necesarios.
Multiplicar el resultado por 1728 para convertir en pulgadas cúbicas necesarias.
Multiplicar el volumen por 3/4.
Dividir el resultado por pi.
Tomar la raíz cúbica del resultado para determinar el radio de la bola sea necesario.
Multiplicar el resultado por 2, y el resultado de que por pi para determinar la circunferencia deseada.
Hacer el molde
Video: COMO HACER TUS PROPIAS PESAS EN CASA | COMO HACER DISCOS OLÍMPICOS CASEROS 10 & 20 Kg.
Inflar balón a la circunferencia deseada, envolviendo una cadena alrededor de la bola y la medición de la longitud de la cadena para determinar la circunferencia.
Video: como hacer moldes para mancuernas caseras de cemento
Mezclar el yeso de París de acuerdo a la marca de su receta de elección.
Cubrir el exterior de la pelota con una capa de yeso, por lo menos 1 pulgada de espesor, dejando una ranura en la parte superior de la bola abierta para la inserción de la manija, a continuación dejar secar.
Desinflar el balón una vez que el yeso se haya secado hasta que el balón se desinfla suficiente para ser eliminado por el agujero en la parte superior del molde de yeso.
Video: Como hacer un molde para unas mancuernas de cemento en casa - Quiero Ser Fitness
Enhebrar barras de refuerzo a través de la sección de tubo, utilizando tantas piezas como se puede encajar.
Fijar un extremo de las piezas de barras de refuerzo en un vicio, y tire en el extremo opuesto con guantes de trabajo para doblar la varilla hacia abajo y por debajo de la sección de tubo.
Video: COMO HACER TUS PROPIAS PESAS CASERAS USANDO SOLO TU IMAGINACION BY HANNIBALL Y YEIK
Repita para el segundo lado de la barra de refuerzo para que el tubo tiene un mango y la barra de refuerzo se dobla por debajo de la manija.
Mezclar el hormigón de acuerdo con la receta de la marca de su elección y se vierte en el molde pelota.
Inserte la barra de refuerzo hacia abajo en el hormigón húmedo, creando un mango para la campana.
Aplicar hormigón húmedo alrededor de las piezas de varilla corrugada para que el hormigón alcance la tubería.
Romper el molde de yeso fuera de la campana una vez que el concreto se haya secado.