Bola de Dolor en el Pie

Video: Pie con Bola - Carlos Sagel

Metatarsalgia es una condición que se caracteriza por dolor en la bola del pie causada por cabezas inflamadas de los huesos metatarsianos que se conectan a los dedos de los pies en la bola del pie. Esta condición es causada generalmente por la alta presión ejercida sobre la bola del pie sobre una base consistente. Por ejemplo, los atletas aumentando su régimen de entrenamiento son propensos a experimentar la bola de dolor en el pie. los zapatos y los zapatos de tacón alto con patas delanteras estrechas que constriñen los pies pueden contribuir a metatarsalgia.

Sesamoiditis es una condición caracterizada por la inflamación y la irritación de los grandes tendones del dedo del pie y los pequeños huesos sesamoideos en la parte inferior del pie. Esta condición puede causar puede bola del dolor en el pie, aunque el dolor se localiza generalmente alrededor de la base del dedo gordo del pie por debajo del pie en lugar de propagación a través de toda la bola del pie. Los huesos sesamoideos, es una forma de tendinitis, así que lo más importante que hacer para comenzar el tratamiento es reducir la inflamación al detener la actividad.

Video: Dolor en la bola del pie o base de los dedos

El tratamiento inicial de la bola del dolor en el pie debe incluir reposo inmediato a los pies hasta que usted puede es capaz de caminar normalmente sin dolor. Bola del dolor en el pie a menudo se desarrolla en respuesta al estrés repetitivo, sobre todo debido a un aumento repentino de la intensidad del entrenamiento - por ejemplo, si usted es un corredor incrementando la formación de un maratón, puede experimentar pronto la bola de dolor en el pie. La aplicación de hielo durante 10 a 15 minutos unas cuantas horas como persiste el dolor puede ser útil para reducir la hinchazón. Los medicamentos antiinflamatorios también pueden reducir la hinchazón.

Video: KT TAPE - La bola del pie

Llevando el calzado adecuado puede marcar la diferencia entre los pies dolorosos y pies que se sienten perfectamente bien. Los zapatos con tacones más gruesa y menos cojín en la parte delantera del pie puede ser más probable que conduzca a dolor en las bolas de los pies. El uso de zapatos que no encajan bien o se llevan a cabo también puede causar problemas. Tener un experto en una tienda de correr o caminar que ajustarse para los zapatos o buscar consejo sobre el calzado adecuado desde un podólogo (médico de los pies).

Video: Bola en el pie

A veces, cambiar los zapatos no será capaz de resolver la bola de dolor en el pie solo. En este caso, la adición de otro tipo de apoyo a la zapata a través de diferentes tipos de insertos puede ayudar a aliviar problemas. plantillas adicionales se pueden añadir amortiguación a los pies y reducir el impacto en la parte delantera del pie, lo que puede aliviar el dolor. Amortiguación que se ajusta justo por debajo de la pelota de los pies puede cambiar impacto lejos de las áreas problemáticas y puede ayudar a reducir el dolor. Si los productos comprados en la tienda no ayudan, es posible que desee considerar la ortopedia, que están insertos personalizados diseñados específicamente para sus pies.