Cómo levantar los pechos con los pesos

A medida que las mujeres envejecen, sus pechos firmes una vez comienzan a caerse. Los ligamentos que sostienen los senos se extienden a través del tiempo y contribuyen a la flacidez. Algunas mujeres recurren a la cirugía o implantes mamarios de plástico para volver a su aspecto más juvenil. Una alternativa menos drástica es participar en una rutina regular de ejercicios para fortalecer los músculos pectorales debajo de los senos. Peggy Norwood-Keating, el director de la aptitud de la Duke Dieta Universidad y gimnasio, sugiere una serie de ejercicios. Existen ejercicios, si se hace regularmente, se puede dar a sus pechos un poco de un ascensor.