Cómo aumentar la firmeza del pecho

El aumento de la firmeza del pecho después del parto o aumento de peso es un reto para muchas mujeres. Dado que los senos son principalmente grasa, es difícil recuperar la elasticidad, una vez que se pierde. Hay cremas que prometen reafirmante de mama rápido, sino que se centran su energía en lugar de ejercicios y otros métodos para proporcionar resultados más consistentes. Con dedicación, una mujer puede mejorar el aspecto general de sus pechos.


Cosas que necesitará

  • Sujetador deportivo
  • Equipada encargo sujetador
  • Loción
  • El aceite del árbol del té
  • aceite de karité
  • Video: Hacer esto por lo menos una vez a la semana para obtener unos senos perfectos!

    Mejorar la postura al día. Encorvarse y flexión reduce la elasticidad en sus senos. Ponte de pie y evitar hacer ejercicios o actividades que causan los pechos cuelguen hacia abajo.

  • Proporcionar a sus pechos con el soporte adecuado. Use un sostén de apoyo durante el día y por la noche para mantener sus pechos levantados. Cuando usted va a salir, y un sujetador deportivo no es apropiado, use un sostén hecha a la medida. Si no puede dormir en un sujetador, se recuesta boca arriba para mantener el peso de sus senos.

  • Masajear los senos todos los días con loción. Mantener sus pechos hidratada aumentará la firmeza de los senos. El masaje también mejora la textura de la piel sensible de los pechos. Si la loción no produce ningún resultado, tratar de masajear sus senos tres veces a la semana con el árbol de té o aceite de karité.

  • Video: 4 EJERCICIOS PARA AUMENTAR y REAFIRMAR el BUSTO/BUBIS/PECTORALES fáciles

    Bajar de peso lentamente durante un período de semanas o meses. Rápida pérdida de peso es tan perjudicial para los pechos como aumento de peso inesperado. Perder peso rápidamente reducirá la firmeza de los senos. Concéntrese en la pérdida de peso a través de dietas razonable y ejercicio moderado. Evitar las dietas de moda que causan la pérdida de peso rápido en un corto período de tiempo.

  • pectoral ejercicio y músculos de la espalda. Dado que los senos no tienen músculos, se concentran en el ejercicio de los músculos que proporcionan la elevación y el apoyo a los senos. Realizar pecho y la espalda ejercicios de fortalecimiento cada dos días para levantar los senos gradualmente.

Consejos advertencias

  • Si los remedios naturales y el ejercicio no funcionan, consulte a su médico para el consejo.
  • aceite de prueba y la loción en un pequeño parche de piel de posibles alérgenos antes de usarlo.
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