Cómo superar la desorganización crónica
Usted ha luchado una casa caótica, oficina y escritorio toda su vida adulta. billetes
ir sin pagar porque los has colocado mal, montones de basura y que está
usando su último par de calcetines limpios. Independientemente de sus mejores esfuerzos
y el deseo inquebrantable de superar el desorden, nada parece funcionar.
Tomar el corazón. Las siguientes estrategias pueden conseguir que en el camino de superar
desorganización crónica.
Contenido
- Consejos generales
- Emparejar
- Video: child of rage (subtitulado)
- Ropa y objetos
- Video: cómo superar la tristeza / autoayudapractica.com / diego lossada
- Video: helena tannure - a mulher que jejua e ora - pastora helena tannure
- Video: teste de procrastinação ► veja se você é um procrastinador - "gerenciar o tempo agora"
- Recortar
- Consejos & advertencias
Consejos generales
Identificar las razones por las que usted está terminalmente desorganizada. ¿Tiene ADD o ADHD? Si es así, este es un trastorno clínico que puede ser tratada. Véase también 268 Organizar Inicio Sistemas para el ADD.
Tome un paso a la vez. Antes de que pueda absorber o aspire el piso, es necesario recoger los juguetes, ropa y zapatos. Recompensarse por cada tarea pequeña, y se sentirá inspirado para seguir adelante.
Aprender a dejar de lado las expectativas poco realistas. Su hogar u oficina puede no ganar ningún premio de limpieza, pero tener un sistema que funcione para usted hará la diferencia.
Emparejar
Contratar a un profesional si ni siquiera pensar en la tarea que le abruma. Ver 5 contratar a un organizador profesional.
Contratar un servicio de limpieza semanal para ayudar a mantener su casa limpia. Ver 64 prepararse para el housecleaner.
Video: Child of Rage (subtitulado)
Pedir a un amigo o pariente que sea su "organización de amigos." Se aumentará en gran medida sus posibilidades de éxito. Elige a alguien de su confianza y que puede ser totalmente honesto, porque él o ella será un socio práctica en cada paso del camino. Su amigo le ayudará a superar su renuencia a desprenderse de objetos, transportar su pila de descarte a la acera y ayudar a determinar qué hacer con el resto. Juntos, lea 1 organizarse para obtener más información sobre reducción de personal.
Ropa y objetos
Video: Cómo Superar La Tristeza / AutoayudaPractica.com / Diego Lossada
Limpiar la mesa o un área del piso para su uso como una etapa de clasificación. Definir secciones para las siguientes categorías: guardar, regalar o vender, arreglar, y desechar.
Sitúese a una distancia de su materia y que su compañero sea el que recoger cada artículo para usted. Esto hará que sea más fácil para usted para determinar qué hacer con él.
Instruir a su compañero para poner cada elemento de la pila apropiada.
Video: Helena Tannure - A Mulher que Jejua e Ora - Pastora Helena Tannure
Ir a través de la pila del homenaje y destilar aún más. Asegúrese de que todo lo que queda tiene una casa en su casa.
Video: Teste de Procrastinação ► Veja Se Você é um Procrastinador - "Gerenciar o Tempo Agora"
Donar artículos designados a la caridad, y establecer una venta de garaje o eBay.com cuenta para vender el resto (ver 12 de deshacerse de lo que usted no quiere). Pregunte a su compañero para poner los elementos de descarte en la basura si no puede soportar la idea de hacerlo.
Recortar
Definir una entrada / salida ratio que le ayudará a mantener el desorden bajo control. Por ejemplo, si usted trae un elemento en su entorno, deshacerse de dos elementos. El desorden disminuirá dramáticamente.
Mantener la tapa sobre el desorden mediante la programación de las sesiones regulares de mantenimiento con su compañero de organización.
Consejos & advertencias
- Abordar una habitación a la vez. Cada esfuerzo que hacen es un paso en la dirección correcta.
- Póngase en contacto con el Grupo Nacional de Estudio sobre la desorganización crónica (nsgcd.org) para obtener consejos y referencias a los organizadores profesionales.
- Clutterless Recuperación de Grupos (clutterless.org) tiene un tablón de anuncios para personas que buscan compañeros de desorden.
- Leer 184 vencer sus Papel Pilas y 185 Crear un sistema de archivo sin defectos. Cuando la presentación de documentos, recoger cada documento y Mutter (sí, murmurar!) La primera frase que viene a la mente. Haga que su compañero de escribir esa frase en la carpeta y colocar el documento en el interior. Ejemplos de ello son "Cosas que ha estado posponiendo," "Cosas que nunca puede encontrar," "Los buenos viejos tiempos" y "Cuando me toque la lotería."
- O, organizar sus carpetas alrededor de las áreas temáticas orientadas emocionalmente. Por ejemplo, mantener las carpetas que contienen listas de verificación de embalaje y de viaje, seguro de viaje y pasaporte juntos en un cajón etiquetados "Cosas para viajar."