Cómo detener la migraña entumecimiento

La prevención de la migraña

• Las migrañas son el resultado de un proceso complejo causado por la constricción y luego dilatación de los vasos sanguíneos en el cerebro. Una migraña es un dolor de cabeza intenso que dura de 4 horas a 4 días. Sus características distintivas son una sensación pulsátil o palpitante dolor en un lado de la cabeza, náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz o el sonido.
  El proceso de la migraña comienza cuando un disparador hace que ciertas arterias en el cerebro para constreñir, reduciendo el flujo de sangre y suministro de oxígeno. Esta constricción hace que el entumecimiento característico y otros signos tempranos de la migraña, llamada el aura.

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  El aura puede consistir en alteraciones visuales, como luces parpadeantes o estrellas, halos alrededor de objetos, visión borrosa o incluso la pérdida temporal de la vista. Además de entumecimiento, enfermos también pueden experimentar hormigueo en las manos o la lengua o un sabor metálico. Otros síntomas de una migraña inminente son la congestión nasal, el bostezo excesivo y mareos. Sin embargo, la mayoría de los pacientes de migraña no experimentan alguno de estos síntomas.

• La manera más efectiva de evitar el entumecimiento de la migraña, el aura y la cefalea es reconocer y evitar los factores desencadenantes. Hay muchos factores que pueden desencadenar el proceso de la migraña, y que son únicos para cada persona y pueden incluso variar de migraña a la migraña. Los más comunes incluyen:
  # X2022- alimentos, como el queso, carnes procesadas, productos de soja, el vino (especialmente el vino que contiene sulfatos), y la cafeína, aunque la cafeína es eficaz para aliviar las migrañas en algunas personas
  # Los factores ambientales x2022-, tales como cambios de clima o el polen

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  # X2022- El esfuerzo físico, incluyendo el coito, aunque se recomienda el ejercicio regular para la prevención de la migraña
  # Los cambios hormonales x2022-
  # El estrés x2022-

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  # La falta de sueño x2022-
  # X2022- luces brillantes o resplandores
  # Hambre x2022-
  Los cambios en la dieta, que se adhieren a los horarios regulares de sueño y de la comida y el establecimiento de una rutina de ejercicios ayudará a evitar que sufren ataques. Algunos factores desencadenantes, como el clima o los cambios hormonales, son imposibles de evitar.
  Un dolor de cabeza diario ayuda a los enfermos a identificar sus propios factores desencadenantes. Para ser más útiles, un dolor de cabeza diario debe incluir tanta información como sea posible sobre las circunstancias de cada ataque de migraña, tales como alimentos que se consumen poco antes del ataque, la actividad, el nivel de estrés y el clima.

• Las personas que tienen más de tres ataques de migraña al mes pueden considerar la medicación preventiva diaria. Las dosis bajas de la antidepresivo amitriptilina reduce eficazmente la incidencia de la migraña. Las personas con alergias se benefician de medicamentos para la alergia al día o aerosol nasal.

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  Otros medicamentos preventivos diarias incluyen bloqueadores beta, anticonvulsivos, antagonistas de la serotonina o inhibidores de la monoamino oxidasa (MAO).

• Una vez que comienza una migraña, la mayoría de los enfermos encontrarán alivio acostándose en una habitación tranquila y oscura. Los medicamentos recetados son eficaces para aliviar el dolor de cabeza. Sin embargo, se tomaron al inicio del dolor de cabeza, por lo que son ineficaces para prevenir el entumecimiento y el aura.