Curas para la lengua de mascar

El Dr. K. Eisele desde el sitio web "Médicos Salón" sugiere que la mejor manera de hacer frente a este tipo de hábito es mediante la enseñanza de sí mismo para sustituirlo por otro hábito. Esto se puede hacer por su cuenta, simplemente, centrándose en ser consciente de cuando se inicia la masticación y hacerse realizar otra actividad, por ejemplo, pulsando el dedo pulgar en una "piedra de preocupación", una pequeña piedra con una depresión en forma de pulgar en ella. Como alternativa, puede buscar ayuda profesional para obtener ayuda con la formación de hábitos de reversión. Un terapeuta profesional le ayudará con una combinación de técnicas de entrenamiento para desarrollar hábitos de reemplazo y relajación general para ayudar a reducir el deseo de masticar.

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Desafortunadamente, si su problema es masticar la lengua durante el sueño, hay muy poco en el camino de la modificación de la conducta que se puede hacer para evitarlo. Sin embargo, un guardia de goma, tales como los usados ​​por los atletas, disminuirá cualquier daño a su lengua y los dientes masticando nocturna. Se pueden comprar a partir de casi cualquier farmacia o tienda de artículos deportivos. Pueden ser moldeado para adaptarse a los dientes, colocándolos en agua caliente, lo que les ablanda, mordiendo y permitiendo que el guardia se enfríe. Usted puede intentar usar el protector de goma en otras situaciones, tales como conducir o leer, para ver si se puede detener el comportamiento de mascar.

La hipnosis puede ser un tratamiento eficaz para una serie de comportamientos compulsivos y nerviosos. Usted será guiado a un estado de profunda relajación mental en el que su mente subconsciente sería susceptible a las sugerencias hechas por el terapeuta. Como una alternativa a cara a cara hipnoterapia, CD dirigido a los ceses de hábitos de lengüetas de mascar están disponibles a partir hipnoterapeutas acreditados. Estos le permiten tratar a su hábito en la comodidad de su propia casa y en una fracción del costo de las sesiones de uno-a-uno. Sin embargo, no todo el mundo puede - o debería - ser hipnotizado.

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La acupuntura es una técnica de medicina alternativa que implica la inserción de agujas en la piel a lo largo de meridianos particulares para causar cambios en la forma en que el cuerpo actúa. Es una terapia controversial que carece de evidencia concluyente de su eficacia o los medios por los que afecta al cuerpo. Sin embargo, la evidencia anecdótica de los pacientes que reciben tratamiento para comportamientos compulsivos nervioso y sugiere que la acupuntura puede aliviar sus síntomas. Se puede argumentar que esto es el resultado de la acupuntura actúa como un placebo, pero debido a la naturaleza psicosomática de este tipo de condición, es difícil distinguir lo que califica exactamente como un placebo y lo calificaría como una cura "real".