Dieta para la EPOC Paciente

La nutrición es importante para los enfermos con EPOC porque el sobrepeso o bajo peso puede hacer que sea más difícil respirar. Si usted tiene sobrepeso, su cuerpo tiene que trabajar más para obtener el oxígeno que necesita, aumentando la tensión en sus pulmones. Si usted tiene bajo peso, su cuerpo va a ser propensos a otras infecciones, lo que limitará lo útil que sus pulmones son. Comer la cantidad correcta de calorías le ayudará a llegar a su peso ideal y quitar la tensión de su cuerpo. Además, las personas que se ven afectadas por la EPOC necesitan más energía para respirar que una persona sin la enfermedad, y lo que en realidad puede tener que tomar más calorías de las que de otra manera. Mediante el control de su peso constantemente y comer una dieta saludable, usted será capaz de determinar la cantidad correcta de calorías para su condición.

Para empezar, asegúrese de que tiene una dieta alta en fibra. Usted debe comer por lo menos 20 a 35 gramos de fibra al día. Grandes fuentes de fibra son las verduras, frutas y granos enteros, tales como pasta de grano entero y arroz integral. Se debe limitar la cantidad de sodio en su dieta ya que la sal causará que su cuerpo retenga más agua, lo que aumenta la dificultad para respirar. Evitar los alimentos con más de 300 miligramos de sal por porción. Asegúrese de beber muchos líquidos todos los días. Tiene de seis a ocho vasos de bebidas sin cafeína cada día le ayudará a mantener el moco a un mínimo, lo que le ahorra espacio aéreo.

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También debe evitar los alimentos que pueden causar gases o hinchazón. En las personas sin EPOC, estos alimentos pueden hacer más difícil respirar debido a los gases que causan. Si usted tiene EPOC, estos alimentos pueden ser debilitantes para los pulmones. Los alimentos que causan este problema incluyen las bebidas carbonatadas como refrescos, alimentos fritos o grasosos, manzanas, aguacates, melones, frijoles, brócoli, espinacas, col y pepinos. Por último, si va a tomar diuréticos, puede que tenga que aumentar la ingesta de potasio. Siempre hable con su médico si usted tiene una pregunta sobre un determinado alimento para asegurar que su dieta es apropiada para su condición.