Cómo tratar la artritis Naturalmente
Muchos de los fármacos disponibles para el tratamiento de la artritis tienen efectos secundarios severos y desagradables. Si bien estos medicamentos funcionan bien para mucha gente, otros encuentran los beneficios que obtienen no vale la pena los riesgos. Afortunadamente, un montón de alternativas eficaces existen para tratar la artritis de forma natural.
Contenido
- Video: remedios caseros para la artritis en las manos - que es bueno para el artritis
- Video: como curar la artritis facil y rapido
- Video: que es bueno para la artritis
- Video: tratamiento natural para la artritis y la artrosis por adolfo pérez agustí
- Consejos advertencias
Investigar los antiinflamatorios naturales. El jengibre, la cúrcuma y pimienta de cayena son todos excelentes antiinflamatorios naturales que se han demostrado eficaces en ensayos clínicos. Usted puede comprar las versiones en polvo de especias en estas cápsulas en la mayoría de tiendas de alimentos saludables o simplemente puede utilizar a diario en su cocina.
Video: Remedios Caseros Para La Artritis En Las Manos - Que Es Bueno Para El Artritis
Video: como curar la artritis facil y rapido
Tome aceites Omega-3. Estudios recientes han demostrado Omega-3 aceites para ser altamente eficaz en la reducción del dolor y la inflamación de la artritis. Aceites omega-3 se encuentran en cosas tales como nueces, semillas de lino y de salmón y también se pueden comprar en forma de cápsula en la mayoría de tiendas de alimentos saludables.
Ejercer con frecuencia. El ejercicio aumenta el flujo de sangre a las articulaciones y también libera endorfinas, analgésicos naturales, en su sistema. ejercicios de levantamiento de pesas de estiramiento suaves y ligeras son las mejores para la artritis.
Video: Que Es Bueno Para La Artritis
Utilice la glucosamina y condroitina. Estos colágeno constructores naturales ayudan a restaurar el cartílago y el tejido del ligamento que ha sido dañada por la artritis. La glucosamina y la condroitina se pueden encontrar en la sección de la vitamina de la mayoría de las tiendas de comestibles.
Comer muchas frutas y verduras. Los antioxidantes de origen natural en los productos frescos se cree que tienen un efecto curativo beneficioso sobre la artritis y pueden ayudar a reducir la inflamación. Para obtener los mejores resultados, obtener 7 a 9 porciones de una variedad de productos de colores brillantes diaria.
Video: Tratamiento natural para la artritis y la artrosis por Adolfo Pérez Agustí
Evitar los alimentos del disparador. alimentos desencadenantes son los que se cree que promueve la inflamación y aumentar el dolor. Los productos lácteos, la carne roja y verduras solanáceas (como la berenjena, pimientos, patatas y tomates) son algunos de los alimentos desencadenantes más comúnmente identificados.
Consejos advertencias
- Algunas personas afirman notar una mejora inmediata de sus síntomas de la artritis cuando se cortan los alimentos del disparador de sus dietas. Otros, sin embargo, no se modifican. Para ver si la eliminación de alimentos gatillo funciona para usted, cortar estos alimentos de su dieta durante 2 semanas. A continuación, las vuelve a introducir para ver si se nota una diferencia en sus síntomas.
- La glucosamina y la condroitina son especialmente útiles en la osteoartritis, pero pueden ser de beneficio en otros tipos de artritis también.
- Informe a su médico si está usando cualquier cosa para tratar su artritis de forma natural. Su médico necesitará saber para advertirle de las posibles interacciones negativas de sus tratamientos naturales pueden tener con los medicamentos recetados. Los tratamientos naturales también pueden afectar el sangrado durante la cirugía, otra buena razón para mantener informado a su médico.
- Nunca bruscamente suspenda los medicamentos de venta con receta. Muchos de ellos tienen que reducirse lentamente con el fin de que deje de forma segura. Siempre hacer esto bajo la supervisión de su médico.