Cómo utilizar el vinagre de manzana para una mejor salud
¿Está buscando un camino natural a una mejor salud? El vinagre de manzana puede ser la respuesta. El vinagre de manzana ha sido utilizado durante siglos como una panacea tónico para todo, desde la pérdida de peso a la enfermedad cardíaca al esclarecimiento de las alergias. La mayoría de estos usos no han sido ampliamente probado por la ciencia, pero hay una gran cantidad de evidencia anecdótica para apoyar su uso. No sólo eso, sino que se ha encontrado usos en una miríada de otras configuraciones, incluyendo todo, desde ser un agente de limpieza para un antiséptico para el teñido de los huevos de Pascua.
Contenido
- Video: para que sirve el vinagre de sidra de manzana usos beneficios y propiedades para la salud
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- Consejos advertencias
Video: PARA QUE SIRVE EL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA Usos Beneficios y Propiedades Para La Salud
Tomar dos o tres cucharaditas de vinagre de sidra de manzana antes de cada comida para ayudar en la pérdida de peso. Se cree que beber una pequeña cantidad antes de cada comida no sólo reducirá el hambre y evitar los antojos de más alimentos que el cuerpo necesita, sino también reducir el índice glucémico de los alimentos lo que se consumen. Por esta razón, algunos sugieren que a los diabéticos como un complemento a sus comidas para tratar de asegurar una mejor salud. Este es el beneficio más estudiado de vinagre de sidra de manzana y estudios preliminares han mostrado resultados prometedores.
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Hacer un aderezo de ensalada de aceite de oliva y vinagre de manzana para sus ensaladas al menos cinco veces por semana. Los primeros estudios con ratas han demostrado una reducción en la presión arterial alta y un menor riesgo de otras enfermedades cardiovasculares. También se ha demostrado para reducir ligeramente el colesterol sérico. Una de las cosas más importantes a largo plazo que puede hacer para asegurar una buena salud es mantener su presión arterial en el rango normal y otros marcadores bajo control.
El uso de vinagre de sidra de manzana se ha relacionado con mejoras en el estreñimiento, dolores de cabeza, intoxicación alimentaria, la fatiga, la obesidad y otras condiciones que se interponen en el camino de una mejor salud y calidad de vida.
Utilizar variedades primas orgánicas, que todavía contienen enzimas de la madre original. variedades producidas en masa han sido pasteurizados, destruyendo las enzimas beneficiosas, así como cualquier cosa que podría ser potencialmente dañino. Del mismo modo, las formas de suplementos de pastillas deben ser eliminados a toda costa. Los suplementos no están regulados por la seguridad y la verdad en la publicidad de la forma en que los productos alimenticios son, para que pudieran contener desde nada en absoluto a los productos químicos muy nocivos.
Consejos advertencias
- Mezclar unas cuantas cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso grande de agua con un poco de miel cruda para hacer una bebida sabrosa que sólo puede ayudarle en el camino hacia una mejor salud.
- El vinagre de manzana puede potencialmente interactuar con los medicamentos. Consulte a un médico antes de comenzar su uso.
- Se puede reducir los niveles de potasio y la densidad ósea.