Cómo evitar que las arañas vasculares
Se cree que las arañas vasculares, esos pequeños pero perceptibles de color rojo y azul, los vasos sanguíneos que se produzca como resultado del flujo sanguíneo lento y paredes debilitadas en las venas. Aunque tanto hombres como mujeres están afligidos, las mujeres son más propensos a tener las arañas vasculares. Los siguientes pasos pueden ayudarle a reducir sus posibilidades de acceder a ellos.
Contenido
Cosas que necesitará
- Los zapatos de tacón bajo
- Media de compresión
Video: ☞ 10 Remedios caseros para las arañas vasculares - venas vistosas
Video: COMO PREVENIR Y CURAR LAS VARICES Y ARAÑITAS
Hacer ejercicio regularmente. Caminar es bueno para las piernas, ya que aumenta la circulación.
Evitar estar de pie en un lugar durante un largo período de tiempo. Si su trabajo requiere que usted debe, como por un cajero de banco o empleado de la tienda, usar medias de compresión suave. Este tipo de bomba de sangre manguera de ayuda más eficiente de regreso al corazón.
Mantener el peso corporal ideal. El exceso de peso hace que todo el sistema circulatorio que trabajar más, que a su vez aumenta la presión en el interior de las venas de las piernas.
Mantenga las piernas sin cruzar cuando está sentado. Cruzando piernas ralentiza el flujo hacia arriba de la parte posterior de la sangre al corazón y aumenta la presión en el interior de las venas de las piernas.
Evite los tacones altos. El exceso de estrés que ponen en sus piernas puede causar una limitación en el flujo sanguíneo de la pierna de regreso al corazón.
Elevar las piernas hasta 6 a 12 pulgadas por encima de su corazón cuando se está acostado. Esto permite que la sangre en las piernas inferiores fluya fácilmente de regreso al corazón, y disminuye el trabajo de las válvulas. Piense en ello como una especie de respiro para las piernas más bajas.
Consejos advertencias
- Las mujeres son más propensas a las arañas que a los hombres, posiblemente debido a las venas superficiales están más cerca de la superficie de la piel y por lo tanto más notable. Los tratamientos están disponibles para eliminarlos, pero lo mejor es tratar de evitar que en el primer lugar.
- Tenga en cuenta que el 60 por ciento a 80 por ciento de las personas con venas de araña tiene una madre con un historial de los mismos.
- Si tienes alguna pregunta o duda, póngase en contacto con un médico u otro profesional de la salud antes de participar en cualquier actividad relacionada con la salud y la dieta. Esta información no pretende ser un sustituto de consejo médico profesional o el tratamiento.