Dolor de las articulaciones y la menopausia
Las mujeres son propensos a comenzar a sufrir de dolor en las articulaciones cuando entran en la perimenopausia, que es el período de transición que precede inmediatamente a la menopausia. Algo de esto es atribuible a la edad y la osteoartritis, que resulta de desgaste diario en nuestras articulaciones. Sin embargo, dolor en las articulaciones también es causada por la disminución de los niveles de estrógenos, que se produce durante este período de la vida de una mujer.
El estrógeno es una hormona femenina que juega un papel vital en la salud de una mujer. Mientras se dirige hacia el final de sus años reproductivos, las hormonas pueden llegar a ser errático. A veces, durante la perimenopausia, ella puede sufrir de la dominación del estrógeno (un exceso de estrógeno) pero a medida que se acerca a la menopausia sus niveles de estrógeno disminuyen drásticamente. De acuerdo con Womentowomen.com, el estrógeno tiene un efecto anti-inflamatorio en nuestro cuerpo. Cuando el estrógeno es deficiente, esto puede hacer que los síntomas de la inflamación crónica a empeorar.
El nombre oficial de dolor en las articulaciones, independientemente de cuando se produce, es artralgia. Esta condición incluye hinchazón en o alrededor de las articulaciones, dolor y rigidez. Nuestras articulaciones de "alto impacto", incluyendo las caderas, las rodillas y la parte posterior, junto con las articulaciones de las manos, tienden a ser muy afectados que las mujeres de edad.
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dolor en las articulaciones es tan frecuentemente citado por menopáusica como un problema que esta condición se llama en realidad ahora artritis menopausia. Los médicos no están completamente seguros de por qué el estrógeno tiene una influencia tal en la salud de nuestro joints- sólo saben que lo hace.
La pérdida de hueso puede ocurrir en mujeres menopáusicas. Esto puede resultar en osteoporosis, o enfermedad de hueso poroso, que puede causar dolor en las articulaciones. La pérdida de hueso se intensifica como los niveles de estrógeno de la gota. Cuando una mujer llega a la menopausia completa que tiene aproximadamente una décima parte de estrógenos como antes lo había hecho.
Una mujer menopáusica puede estar sufriendo de dolor en las articulaciones que no es causada por desequilibrios hormonales. Otros factores que pueden dar lugar a dolor en las articulaciones incluyen el sobrepeso, la mala alimentación, falta de ejercicio, las lesiones en el cuerpo, el estrés, la pérdida de músculo, cáncer y tumores, inflamación de las articulaciones, la herencia y los trastornos metabólicos.
Algunas mujeres perimenopáusicas y menopáusicas eligen para tratar su dolor en las articulaciones mediante el uso de la fitoterapia, un método de tratamiento alternativo. Este método es compatible con el equilibrio hormonal y proporciona alivio del dolor para algunos. La fitoterapia es una antigua práctica que implica el uso de plantas medicinales para restablecer el equilibrio de nuestro cuerpo y ayudar a que se cure. Este tratamiento consiste en consumir extractos de plantas que contienen compuestos llamados fitohormonas, que se asemejan estructuralmente hormonas del cuerpo y imitan a las hormonas nativas tales como estrógeno.
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Otras maneras de tratar el dolor en las articulaciones asociados con la menopausia incluyen mantener activa, a pesar de su dolor en las articulaciones puede hacer que se resisten a hacerlo. El ejercicio le ayudará a disminuir sus síntomas. Mejorar su dieta y comer alimentos que aumentarán los niveles de estrógeno como el arroz, el trigo, el ñame, la soja, las manzanas, las cerezas y la alfalfa. Unirse a una clase de yoga, que le anime a estirar, lo que ayuda a mantener su flexibilidad y no lo deja Limber y móvil. Evitar la cafeína, pero mantenerse hidratado bebiendo mucha agua. Tomar un suplemento diario que contiene vitaminas B, C, E y A.
