Cómo drenar los nódulos linfáticos en el cuello de la infección del oído

Consulte a su médico para su infección de oído. Si se trata de una infección bacteriana que el médico lo más probable es prescribir antibióticos para desactivarla. Una vez que se elimina la infección puede, con el permiso de su médico, participar en ejercicios y masajes para el drenaje de los ganglios linfáticos.

Realizar un ejercicio facial empezando por arrugando la cara. Haga esto lentamente y mantenga la postura tensa durante 5 segundos antes de soltarlo. Descansar 5 segundos y repita el ejercicio 4 veces más.

Girar la cabeza a la izquierda y luego a la derecha lenta y suavemente. Realizar este segmento de los ejercicios 5 veces y luego cambiar a levantar la medida de lo que pueda y luego hacia abajo lo más que pueda. Que va a hacer esto 5 veces también.

Continuará ejerciendo sus músculos faciales mediante el ceño fruncido y sonriendo a su vez seguido por un gran bostezo. Este ejercicio también debe llevarse a cabo 5 veces con 5 segundos descansa entre intervalos.

Saca la lengua y gire hacia la derecha en un círculo completo. Repetir la rotación de ir hacia la izquierda. Realizar el ciclo 5 veces.

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Levantar los hombros lentamente y suavemente hacia arriba y hacia abajo cinco veces consecutivas. Descansar y repetir cinco veces más.

Inhalar y exhalar profundamente durante 30 segundos. Mientras lo hace, descansar las manos en la parte inferior de la caja torácica. En sus exhalaciones, presione suavemente las manos contra su pecho.

Ponga las manos en la parte inferior de su cuello. Elevar la piel en el lado derecho de su cuello hacia arriba con las manos y dejar ir a continuación, repetir la acción en el lado izquierdo de su cuello. Usted necesita asegurarse de que está presionando muy suavemente en la piel. Repita cinco veces alternando los lados.

Coloque sus manos una pulgada más alto en su cuello. Repita la cría y liberación de la piel en el cuello como antes. Este paso también se debe repetir 5 veces.

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Masajear debajo de la barbilla con su cabeza inclinada ligeramente hacia arriba. Comience con sus dedos en ambas manos reunión en el centro de la zona de la barbilla y luego masajear hacia afuera hacia las orejas.

Repita mismo movimiento de masaje en la parte inferior de la cara. Asegúrese de mantener el movimiento de empuje hacia afuera a los lados de su cara. Repita para el área en el centro de su cara que va a través de la boca. Hacer todo el tiempo que quiera, pero parar si se empieza a sentir dolor o si se enfrentan vuelve enrojecida.

Vuelva a su cuello. Comience en la parte superior de su cuello y masajear la baja en trazos largos hasta los hombros. Repetir 5 veces para completar los ejercicios que drenaje y masaje.