La mejor manera de reemplazar la proteína de plasma Después de donación

Comer muchos alimentos ricos en proteínas antes de su donación, de acuerdo con BioLifePlasma.com. La mejor manera de prevenir los niveles de proteína en la sangre baje demasiado es bombear la cantidad que consumen la noche antes de la donación.
Si va a estar participando en un programa de donación de plasma con regularidad, entonces siempre se debe comer la cantidad diaria recomendada de proteínas. El cuerpo típicamente requiere entre 50 y 80 gramos de proteína por día.

Comer huevos, carnes magras, aves, pescado, nueces y frijoles para ofrecerle altos niveles de proteína. Al entrar en la sesión de donación con un alto nivel proteico, significa que usted no tendrá que preocuparse sobre la sustitución tanto después.

No coma alimentos ricos en grasas de proteína cuando usted está involucrado en un programa de donación de plasma, de acuerdo con BioLifePlasma.com. Los alimentos tales como hamburguesas grasosas, alimentos fritos profundos, helados u otros dulces pueden hacer que su plasma nublado y esto hará que sea desfavorable para la donación. Mientras que una hamburguesa de tocino doble o trozos de pollo fritas son sin duda las proteínas, evitar que cuando una donación de plasma es próxima.

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Beba mucho líquido, especialmente agua, cuando usted está involucrado en un programa de donación de plasma. Hidratar el cuerpo bombeará hasta las venas y hacer donación veces más rápido y permite que el cuerpo se reponga de manera más eficiente después de la donación de plasma es completa. Beber mucha agua y jugo de la noche anterior y el día de la donación para establecer su cuerpo para el éxito.

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Comer una comida saludable dentro de las tres horas de la hora programada de donación, de acuerdo con BioLifePlasma.com. Comer dentro de un corto período de tiempo antes de la donación, será más fácil para reemplazar las proteínas después de la pérdida asociada con la sesión.
No coma en exceso, sino que incluyen proteínas saludables como las carnes magras y carbohidratos complejos como cereales, pan o fruta.

Comer otra comida saludable alta en proteínas después de la donación. Una vez más, son las carnes magras o aves de corral y evitar el consumo de cafeína o alcohol durante los primeros cuatro horas. Comer una comida saludable después de la donación es la mejor manera de reemplazar las proteínas perdidas después de la donación de plasma.