Cómo equilibrar las hormonas Después de una histerectomía

Encontrar un médico, una enfermera u otro profesional de la salud que se especializa en la terapia de reemplazo de hormonas bioidénticas antes de tener su histerectomía. La mayoría de los médicos recetan una combinación de estrógeno y progesterona sintéticos, pero los estudios muestran que tomar hormonas sintéticas es un riesgo para la salud. Las hormonas bioidénticas plantean menos, en su caso, los riesgos para la salud. Teléfono farmacias de compuestos locales y pedir referencias a los proveedores de cuidado de la salud que prescriben hormonas bioidénticas.

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Llame a los proveedores de atención médica que se refiere a usted por farmacias de compuestos, y preguntar si se llevan su seguro de salud. A continuación, preguntar acerca de los costos de las visitas al consultorio, exámenes de laboratorio y otras pruebas y procedimientos que las hormonas del balance, y utilizar esta información para elegir tu especialista en hormonas. Saber que incluso si su seguro no cubre parte o la totalidad de estos costos, el tratamiento no tiene por qué ser caro, y los beneficios para la salud del uso de bio-idénticas en lugar de hormonas sintéticas después de una histerectomía no tienen precio.

Visitar el especialista en hormonas de su elección, unos meses antes de la cirugía, si es posible. pedirle que hacer un panel de la hormona en usted antes de la cirugía, para usarlo como base de referencia para ayudar a equilibrar sus hormonas después de la cirugía. Las mujeres que tienen niveles más altos de estrógeno antes de la cirugía sufren más molestias después de la histerectomía, y conociendo de antemano sus niveles de ayuda a su especialista en hormonas decidir qué niveles de la hormona que pueda necesitar durante las primeras semanas o meses.

Continuar viendo a su especialista en hormonas con regularidad. Si persisten los síntomas menopáusicos, el especialista puede cambiar varias veces sus niveles prescritos de cierta Hormonas sean pacientes, y anotar sus síntomas emocionales y físicos todos los días. Compartir su registro diario de los síntomas con su especialista en cada visita. Muchos especialistas de la hormona encuentran los síntomas de sus pacientes más útil que los análisis de sangre o de saliva en la selección de los niveles de hormonas para los pacientes.

Cambiar su dieta para ayudar a su balance de hormonas. Muchos productos químicos afectan a las hormonas, por lo que sólo comen frutas y verduras orgánicas después de la histerectomía. Reduzca el consumo de alimentos procesados, y tomar la carne roja y todos los productos lácteos de su dieta-dejar de comer hamburguesas, filetes, leche, pan o galletas que contienen leche o suero de leche, queso, yogur, crema agria y mantequilla. Si no se puede hacer sin carne, comprar carne libre de hormonas.

Evitar los productos petroquímicos tanto como sea posible- éstos interfieren con el equilibrio hormonal femenino. Utilizar productos naturales, amigables con el planeta, como el vinagre, bicarbonato de sodio o "verde" productos de limpieza de tiendas de salud para limpiar su casa. También, evitar los envases de plástico para el almacenamiento de alimentos, y se mantenga alejado de los plaguicidas después de la histerectomía.

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Hacer ejercicio varias veces a la semana. Hacer ejercicio a una alta frecuencia cardiaca puede tener un efecto negativo en los niveles de hormonas, por lo que poner en un monitor de ritmo cardíaco y permanecer en una zona de baja para el corazón. salas de ejercicio fuera de la depresión y la ansiedad que a veces se produce después de la histerectomía ayudando a mantener sus hormonas en equilibrio.